Когда сияние господа озаряет всех, тогда мораль и чувства долга находятся в полном соответствии и ясности.
Организм человека - мудрая система. Долгое время мы переоценивали свои знания и недооценивали мудрость нашего тела. В борьбе с болезнью правильное мировоззрение намного важнее дорогостоящих лекарств и опасных хирургических вмешательств. Мы верим, что человеческий организм куда более совершенен, чем созданный человеком компьютер. Если соблюдать правила эксплуатации организма, его не так просто вывести из строя.
Если наступила болезнь, или пошла боль на данном участке тела, НИКОГДА не терпите и не думайте, что оно само пройдет, Надо начинать лечение сразу прямо здесь и сейчас. ЦИГУН - это искусство (мастерство) укрепления здоровья.
«Ци» часто переводят как «жизненная энергия». Для древних мастеров энергия являлась той неуловимой субстанцией, которую все мы пытаемся найти.
Цигун основывается на предпосылке, что человеческое тело – это энергетическая система. Пока в нем циркулирует энергия, или ци, оно живет. Когда энергия иссякает, тело умирает. В соответствии с исконными принципами классической даосской философии, цигун – это простой и практичный подход к тому, чтобы получить навыки в вопросах здоровья, счастья и духовного развития.
МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ НЕДОСТАТКА ЭНЕРГИИ.
Цигун от болей в спине.
Эффективно лечить
https://lp.neoglory.ru/
• В первом видео профессор У Цинчжун рассказал почему возвращение молодости не только возможно, но и жизненно необходимо большинству людей. А также познакомил нас с одной из самых важных концепций яншен – схемой изменения уровня ци и крови в организме.
• Во втором видео он познакомил нас с простом способом быстро повысить уровень крови.
• В этом видео Вы узнаете как регулировать уровень энергии (ЦИ) в течение дня - чтобы на все хватало сил и при этом организму не приходилось тратить резервные запасы энергии.
Впрочем, смотрите сами:
Смотреть Третье Видео
Согласно постулатам китайской медицины, за радость
отвечает сердце, за гнев – печень, задумчивость —
эмоция селезенки, печаль – легких, страх и тревога –
эмоции почек. То есть каждой эмоции соответствует
определенный внутренний орган.
Эмоциональное состояние может нарушить нормальную
работу органа, а нарушения в работе какого-то органа
могут влиять на чувства, настроение и психическое
состояние.
Раздражительность, тоска и задумчивость («много
мыслей» в терминологии китайской медицины) являются
наиболее распространенными проявлениями депрессии.
Раздражительность и гнев нарушает работу печени,
а неполадки с печенью делают человека еще более
раздражительным.
Задумчивость вредит работе селезенки, а плохая
деятельность селезенки приводит к еще большей
задумчивости. Возникает своеобразная инерция –
каждый всплеск эмоции оставляет след в организме,
нарушает нормальную работу внутренних органов, и
в следующий раз это вызывает еще больший всплеск
эмоций.
Негативные или чрезмерные эмоции - самый страшный
токсин, разрушающий наше тело. А одним из самых
распространенных недугов, напрямую вызванных этим
токсином, стала депрессия.
Депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям,
стала одним из самых распространенных недугов нашего
времени. По некоторым оценкам, им страдают до 20%
населения развитых стран. Человек пытается справиться
с этой болезнью сам, но часто оказывается бессилен...
Один мудрый человек однажды заметил:
Почему бы не сделать именно эти слова девизом своей новой, счастливой, наполненной энергией и здоровьем жизни?!
Упражнения Цигун - вырабатывают много живых существ в организме.
Цигун играет активную роль в предотвращении и лечении болезней, профилактике и укрепления здоровья, препятствует преждевременному старению
(дряхлости) и способствует продлению жизни.Вот почему в старину Цигун был назван "методом ликвидации болезней и продлении жизни".
Что такое Ци ?
Некоторые обычно ассоциируют " Ци" с воздухом. Действительно , определение Ци включает в себя "воздух", но Ци включает в себя и другие значения. Согласно результатам исследований , выполненных некоторыми учеными, Ци излучаемое мастером Цигун, включает в себя"инфракрасное излучение","статистическое электричество","поток частиц" и так далее. В соответствии с функциями Ци внутри человеческого тела, в Цигун Ци рассматривается как вид энергии вместе с ее собственным носителем. И более того полагают,что эти носители являются некоторым видом материи. Таким образом, Ци в Цигун означает не просто вдыхаемый кислород и выдыхаемый углекислый газ, но также вид материи, обладающий более богатыми и более сложнымифункциями и энергией. Ци обычно называют "внутренней Ци" или, по определению практикующих, "правильной Ци", чтобы отличить ее от вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Китайская традиционная медицина считает, что "правильная Ци" человеческого тела - это движущая сила его жизненной активности, Таким образом, постепенная наработка Ци согласно понятиям Цигун означает "создание правильной Ци". Правильная Ци может быть разделена на "Ци ранней небесной силы"( т.е. прентальную Ци) и "Ци поздней небесной силы"(т.е. постнатальнуюЦи). Прентальная Ци может быть разделена на два типа - сущностную Ци (жизненную энергию) и изначальную Ци. Сущностная Ци является частью сущностной и жизненной энергии, которую человек получает от родителей на раннем этапе жизни, во время образования зародыша. Изначальная Ци означает основную материю и движущую силу, которые поддерживают физиологические функции тканей и органов человеческого тела. Во время развития зародыша изначальная Ци уже сформирована. Она хранится в почках и тесно связана с вратами жизни. Постнатальная Ци может быть разделена на две категории: небесную Ци и земную Ци. Небесная Ци относится к Ци, которую мы вдыхаем и выдыхаем. Земная Ци означает Ци воды и злаков. Ее называют земной Ци, поскольку злаки растут на Земле. Фактически она включает все основные и полезные Ци, получаемые из разных продуктов питания через систему пищеварения с помощью полых и плотных органов для поддержания жизненной активности. Только когда тело человека заполнено как небесной, так и земной Ци, оно может выполнять свои жизненные функции.
Поскольку прентальная Ци является фундаментом и движущей силой, а постнатальная - источником материи для жизненной активности тела, то обе являются необходимыми. Взаимосвязь между этими двумя видами Ци следующая: прентальная Ци является движущей силой жизни, а постнатальная Ци представляет собой материю, которая поддерживает жизнедеятельность. Жизнь человека и вся его активность мотивируется прентальной Ци и дополняется постнатальной Ци. Они взаимодействуют и воздействуют одна на другую, образуя правильную Ци для жизненной активности тела.
Что такое Гун ?
С помощью упражнений Цигун правильная Ци начинает функционировать внутри организма мощно и правильно - это и означает Гун, обычно называемый кунфу в терминах Цигун. Понятие кунфу имеет много значений. Оно может означать время и качество упражнений Цигун, оно может также означать изучение методологии и приобретение мастерства в исполнении упражнений Цигун. Короче говоря, это метод воспитания Ци.
Настойчивость и выполнение упражнений Цигун отражает силу воли человека и его целеустремленность. Практика под настроение и тренировка без настойчивости не дадут хороших результатов. Таким образом, самая важная вещь в выполнении Цигун - это упорство.
Что значит цигун?
Цигун играет активную роль в предотвращении и лечении болезней, профилактике и укрепления здоровья, препятствует преждевременному старению
(дряхлости) и способствует продлению жизни.Вот почему в старину Цигун был назван "методом ликвидации болезней и продлении жизни".
Что такое Ци ?
Некоторые обычно ассоциируют " Ци" с воздухом. Действительно , определение Ци включает в себя "воздух", но Ци включает в себя и другие значения. Согласно результатам исследований , выполненных некоторыми учеными, Ци излучаемое мастером Цигун, включает в себя"инфракрасное излучение","статистическое электричество","поток частиц" и так далее. В соответствии с функциями Ци внутри человеческого тела, в Цигун Ци рассматривается как вид энергии вместе с ее собственным носителем. И более того полагают,что эти носители являются некоторым видом материи. Таким образом, Ци в Цигун означает не просто вдыхаемый кислород и выдыхаемый углекислый газ, но также вид материи, обладающий более богатыми и более сложнымифункциями и энергией. Ци обычно называют "внутренней Ци" или, по определению практикующих, "правильной Ци", чтобы отличить ее от вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Китайская традиционная медицина считает, что "правильная Ци" человеческого тела - это движущая сила его жизненной активности, Таким образом, постепенная наработка Ци согласно понятиям Цигун означает "создание правильной Ци". Правильная Ци может быть разделена на "Ци ранней небесной силы"( т.е. прентальную Ци) и "Ци поздней небесной силы"(т.е. постнатальнуюЦи). Прентальная Ци может быть разделена на два типа - сущностную Ци (жизненную энергию) и изначальную Ци. Сущностная Ци является частью сущностной и жизненной энергии, которую человек получает от родителей на раннем этапе жизни, во время образования зародыша. Изначальная Ци означает основную материю и движущую силу, которые поддерживают физиологические функции тканей и органов человеческого тела. Во время развития зародыша изначальная Ци уже сформирована. Она хранится в почках и тесно связана с вратами жизни. Постнатальная Ци может быть разделена на две категории: небесную Ци и земную Ци. Небесная Ци относится к Ци, которую мы вдыхаем и выдыхаем. Земная Ци означает Ци воды и злаков. Ее называют земной Ци, поскольку злаки растут на Земле. Фактически она включает все основные и полезные Ци, получаемые из разных продуктов питания через систему пищеварения с помощью полых и плотных органов для поддержания жизненной активности. Только когда тело человека заполнено как небесной, так и земной Ци, оно может выполнять свои жизненные функции.
Поскольку прентальная Ци является фундаментом и движущей силой, а постнатальная - источником материи для жизненной активности тела, то обе являются необходимыми. Взаимосвязь между этими двумя видами Ци следующая: прентальная Ци является движущей силой жизни, а постнатальная Ци представляет собой материю, которая поддерживает жизнедеятельность. Жизнь человека и вся его активность мотивируется прентальной Ци и дополняется постнатальной Ци. Они взаимодействуют и воздействуют одна на другую, образуя правильную Ци для жизненной активности тела.
Что такое Гун ?
С помощью упражнений Цигун правильная Ци начинает функционировать внутри организма мощно и правильно - это и означает Гун, обычно называемый кунфу в терминах Цигун. Понятие кунфу имеет много значений. Оно может означать время и качество упражнений Цигун, оно может также означать изучение методологии и приобретение мастерства в исполнении упражнений Цигун. Короче говоря, это метод воспитания Ци.
Настойчивость и выполнение упражнений Цигун отражает силу воли человека и его целеустремленность. Практика под настроение и тренировка без настойчивости не дадут хороших результатов. Таким образом, самая важная вещь в выполнении Цигун - это упорство.
Что значит цигун?
«Ци» часто переводят как «жизненная энергия». Для древних мастеров энергия являлась той неуловимой субстанцией, которую все мы пытаемся найти.
Это та жизненная сила, благодаря которой существует жизнь, веселая, творческая и радостная. Инстинктивно мы понимаем, что, чем больше в нас энергии, тем лучше мы себя чувствуем.
Энергия – это невидимая, нематериальная субстанция, которая вдыхает жизнь в наши тела.
Энергия – в воздухе, которым мы дышим, в продуктах, которые мы едим, в эмоциях, которые мы испытываем.
Энергия находится не только в наших телах, она пронизывает всю природу: горы тянутся вверх, леса растут, реки текут, и вся жизнь вокруг нас – выражение этой жизненной энергии.
Квантовые физики и мистики всех времен согласны с тем, что мы живем в бесконечном море энергии и сотканы из нее. Почему же тогда мы страдаем от хронического недостатка энергии, усталости или плохого самочувствия?
Статистика показывает, что на сегодняшний день недостаток энергии и высокий уровеньстресса – самые главные жалобы в терапевтических кабинетах.
Подумайте об этом вот с какой стороны: если во время грозы случаются перебои с электроэнергией, все приборы в доме прекращают работать или начинают функционировать с перебоями. Без электричества у нас нет отопления, мы не можем приготовить еду, посмотреть телевизор или поработать на компьютере.
Если применить те же принципы к нашему разуму и нашему телу, мы поймем, чтонизкий уровень энергии становится причиной перебоев в нашей жизнедеятельности, в том, как мы усваиваем пищу, в уровне нашего напряжения, в нашем либидо, нашей креативности, в нашем уровне удовлетворенности от жизни.
«Ци» означает «энергия», а также «дыхание». «Гун» — общий термин, обозначающий «работа» или «навык».
Таким образом, термин «цигун» можно перевести как «дыхательное упражнение», или «энергетическая работа». Это также означает «компетентность в работе с жизненной энергией». Став экспертом в работе со своей собственной внутренней жизненной энергией, вы приобретаете ресурсы для того, чтобы иметь такую жизнь, которую вы хотите.
Китайский иероглиф «ци» означает «пар» или «туман, поднимающийся над рисом». Пар или туман – это чудесная метафора по отношению к ци, потому что так же, как пар, эта энергия является невидимой, но осязаемой. Пар также улучшает дыхание. Умение контролировать свое дыхание является ключом к управлению циркуляцией потока внутренней энергии в теле.
Цигун основывается на предпосылке, что человеческое тело – это энергетическая система. Пока в нем циркулирует энергия, или ци, оно живет. Когда энергия иссякает, тело умирает. В соответствии с исконными принципами классической даосской философии, цигун – это простой и практичный подход к тому, чтобы получить навыки в вопросах здоровья, счастья и духовного развития.
Люди, практикующие цигун, учатся подключаться к своим внутренним ресурсам. Они становятся очень умелыми в работе со своей собственной внутренней энергией.
Цигун развивает внутреннюю энергию практикующих, позволяя им быть деятельными, даря им здоровье, эмоциональный баланс и духовное богатство. Он становится залогом внутренней гармонии, которая ведет к долголетию и глубокому чувству цели в жизни.
Люди, наблюдающие за цигуном со стороны, видят только медленные грациозные движения или простую растяжку. Они часто спрашивают: «Как такие занятия могут привести меня в форму или натренировать для того, чтобы я смог стать мастером боевых искусств?» Но в цигуне заложено намного больше, чем видно со стороны.
Подобно айсбергу, то, что вы видите в практике цигуна, – это только верхушка глубокой и мощной внутренней силы.
Цигун прост: для того, чтобы им заниматься, не нужно никакого оборудования. Вам потребуется cовсем немного места. Его можно практиковать на протяжении коротких отрезков времени.
Кажущийся простым, цигун дает невероятное количество исцеляющей силы человеку, который его практикует – такой мощной, что эффект и исцеление, достигаемые с его помощью, часто называют «чудесами» даже те, кто пристально наблюдал за этими занятиями.
Цигун обладает невидимой глубиной, которую можно использовать для того, чтобы увеличить естественный исцеляющий потенциал вашего тела. Также он может помочь вам подключиться к вашим собственным внутренним ресурсам. Из этого центра силы вы cможете извлечь все то, что хотите испытать в своей жизни.
Гимнастика цигун – совершенно уникальная система тренировки тела и психики посредством взращивания «жизненной эссенции», жизненной энергии и жизненного духа.
Цигун – сложный и многообразный комплекс упражнений, представляющих единство искусства дыхания и движения, который помогает сохранить здоровье, бодрость, спокойствие, легкость движений, остроту восприятия и целостность окружающего мира, справиться со многими заболеваниями органов пищеварения, дыхания, сердечно-сосудистой системы. вижущуюся медитацию, координацию медленных движений, глубокое ритмичное дыхание и спокойное медитативное состояние ума. Люди практикуют цигун по всему Китаю и по всему миру для отдыха, физических упражнений, релаксации, профилактической медицины, самоисцеления, альтернативной медицины, медитации, самосовершенствования и обучения боевым искусствам.
В современной медицине считается, что здорового организма человека не бывает без здоровой психики. Целительный эффект цигун-упражнений в первую очередь связан с положительным регулирующим воздействием на кору больших полушарий головного мозга и вегетативных центров подкорки, а также на эндокринную, иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и мочеполовую системы организма человека.
Концентрация внимания является как бы гимнастикой для головного мозга, которая обеспечивает тренировку, расслабление, закаливание, отдых за счет синхронизации электроволн в различных областях и зонах мозга. Возникающий при этом положительный эффект в центральной нервной системе автоматически стимулирует весь организм человека.
Другим фактором, обеспечивающим оздоровление и омоложение организма при выполнении упражнений цигун, является дыхание. В процессе регулирования частоты дыхания и его задержки возникает положительное воздействие на функциональные системы и внутренний массаж органов грудной и брюшной полостей, улучшается крово- и лимфообращение, работа желудочно-кишечного тракта, мочеполовой, эндокринной систем. Посредством контроля за прохождением воздуха в легкие осуществляется постоянная связь внешней среды (внешняя ци) с нервной системой и внутренними органами, эмбриогенетически связанными с важнейшими нейроэндокринными структурами. Эти отделы иннервируются смешанными черепно-мозговыми нервами и ветвями верхнего шейного симпатического узла, которые являются образованиями головного отдела глазной пластинки и генетически связаны с головным слоем надпочечников и нервной трубкой.
Третьим фактором оздоровления в цигун-упражнениях считается движение. Движения в цигун-упражнениях необходимо рассматривать как составляющие одного целого.
Первая составляющая - физические движения: массаж рук, ног, туловища; выполнение различных комплексов в положении стоя, лежа, сидя, при перемещении тела.
Вторая составляющая - внутреннее движение. Это циркуляция энергии внутри организма, которая направлена для воздействия на внутренние органы, стимулирования их работы. Благодаря направленным движениям по меридианам, достигается баланс энергии организма и, как следствие, устранение болезней.
Цигун, иглоукалывание, точечный массаж и прижигание - методы лечения, появившиеся с незапамятных времен на Востоке. Все они базируются на одних и тех же философских концепциях о природе и строении человека.
Упражнения Цигун воздействуют на биологически активные точки, которые находятся на меридианах.
Практика цигун позволит вам воздействовать на точки безопасно и без участия врача на протяжение всей жизни в любом месте и в любое время.
Достаточно только выучить несколько упражнений цигун.
Каждое упражнение цигун включает в себя:
работу с телом – правильное положение тела и последовательность плавных движений, выполняемых на одном месте или с небольшими шагами
работу с дыханием – самое важно – это скоординировать дыхание и движения, также дышать надо правильно
работу с вниманием – в каждом упражнении мы направляем внимание на определенные области, чувствуем, что в теле работает (Ян), а что остается неподвижным (Инь), внимание следует за ощущениями, не пытайтесь специально создать какие-то «ощущения ци», иначе это будет игра разума, а не цигун.
Некоторые упражнения и комплексы цигун в дополнение работают со звуком.
Почему Цигун?
Потому что напряжение у большинства людей избыточно. А напряжение тела и ума - основной деструктивный фактор, влияющий на гармоничный ток энергии в организме.
Напряжение настолько вошло в привычку, что большинству даже не приходит в голову, что зарядится можно через расслабление. А между тем именно расслабление дает энергию.
Если человек физически перенапрягается (в спорт зале), то организм, конечно, активизируется, но за счет накопленных ресурсов И если вы перенапрягаетесь постоянно, то эти ресурсы очень быстро истощаются.
Цигун действует по-другому. Эта практика мягко налаживает баланс в организме, расслабляет и тем самым, как ни странно, тонизирует.
Как начинающим заниматься цигун?
Задачами первого этапа практики цигун для начинающих являются:
1. Освоить базовые принципы спокойствия и расслабления (цзингун) – если дать мутной воде отстояться, то она снова станет чистой (китайская пословица)
2. Изменить привычное дыхания на правильное дыхание – дыхание важно в цигун, но цигун гораздо шире, чем дыхательная практика
3. Получить базовое представление о точках, меридианах и внутренних органах с точки зрения Китайской Традиционной Медицины
4. Научиться очень хорошо выполнять упражнения Дерево (Столб или Чжан-Чжуан) – это базовое цигун-упражнение, оно выполняется на всех этапах практики, чтобы его полюбить, надо научиться правильно выстраивать тело
5. Научиться выполнять самостоятельно от начала до конца один из динамических цигун- комплексов (тунгун): Ичжичань, Ицзиньцзин, Бадуаньцзин.
Длительность первого этапа практики цигун для начинающих от 2 недель до 3 месяцев.
Накопление энергии Ци
Все известные мастера Цигун и Тай Цзи – долгожители с ясным умом, что может быть лучшим доказательством того, что энергия Ци – не миф? Темп жизни в больших городах оставляет мало времени на себя. Как восстановить энергию Ци при плотном графике жизни?
Практиковать 15-20 минут в день, в результате - прилив энергии и хорошее самочувствие.
Энергия Ци – упражнения:
Работа с дыханием. Принять удобное положение тела. Цикл дыхания вдох-выдох – всё внимание на дыхании. Мысли, которые приходят на ум, важно отметить, но не анализировать, отпустить их и снова концентрация на вдохе-выдохе. Важный момент: дышать не просто грудной клеткой но и диафрагмой (задействуется живот). Дышать 3-10 мин.
Практика для рук. Развивает Ци. Выполнение: правая рука находится на уровне лица, ладонь смотрит вниз параллельно земле, левая на уровне солнечного сплетения, ладонь смотрит вверх. Представляя, что в руках большой шар, медленно перемещать ладони по кругу, как будто вращая шар. Концентрация на дыхании.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦИГУН - ТЕРАПИЯ.
(Терапия мысли и образа)
Основано на нашем разуме,картинах или
образах.
Надо думать , используя мысль, образ ( дух,сердце,ум). Когда мы думаем происходит сознание и видим образ (здорового или больного) организма. Образ- функция души,мозга. Звук трансформируется в образ. Образ - отражение вселенной. Видеть образ надо всегда. Мы внутренне воспринимаем внешний мир.
С помощью образа можно видеть, слышать, прикосаться к организму , ощущать вкусовые запахи.
Мы можем создаваемые образы посылать во внешнюю среду.
Как образ может повлиять на наше тело?
1) Музыка - образ-тело
2) Картина - образ-тело
3) Мысль - образ-тело
Образ воздействует на тело посредством ЭНЕРГИИ.
Из этого следует, что Образ, Мысль, Энергия - Взаимозаменяемы.
Третьим глазом можно увидеть болезнь, если поменять образ болезни, то болезнь уходит.
От сознания мысленного образа зависит все окружение. Если мы можем изменить образ , мы можем изменить ЖИЗНЬ, улучшить ЗДОРОВЬЕ.
1) Базовая теория
что такое жизнь, человек, вселенная - это субстанция, энергия, информация.
Образ энергия во вселенной может быть разделена на 3 части
1 часть - энергия тумана
2 часть - энергия света
3 часть - трансконтинентальная энергия - это образ пустоты.
Есть одно, двух, трехмерное пространство.
Одномерное пространство- образ точки, линии
Двухмерное пространство - образ плоскости
Трехмерное пространство - обьем - видеть мир зрением.
Существует 27 разных видов миров
9 уровней РАЯ
18 уровней АДА
Ниже нас 18 миров АДА
Выше нас 8 миров РАЯ
МОДЕЛЬ ЧЕЛОВЕКА.
Человек - это маленькая вселенная
ТЕЛО
ДУХ
ЭНЕРГИЯ
Тело - одно, двух, трехмерная субстанция
Энергия - 3 части - все одинаковы
Дух ( Душа) - 3 уровня
Целитель мысленно представляет образ болезни и меняет его образ, но больному нельзя говорить ничего, иначе больной воспримет неправильнои болезнь вернется к нему.
ЦИГУН- ТЕРАПИЯ - дает модель вселенной и человека.
Модель заболеваний.
Человеческое тело
Дух
Энергия
При болезни нарушается :
Физическое тело( перелом, парез, камни в почках и т.д.)
Энергия ( холодно - нет энергии, боль в ноге - блок канала - низкий уровень энергии. Агрессия - много энергии
Проблема Духа - Депресия, стресс, Страх, и т.д.
Как правило трудно выделить заболевание .
Очень часто они соеденены вместе Дух+Тело - присутствие страха- проблема с почками.
Страх - почки слабые - отсутствие энергии .
После инсульта Тело + Дух хочет ссорится.
Онкология - болезнь Тела+Духа + Энергии
1) Болезнь Тела
2)Болезнь Духа
3)Болезнь Энергии
4) Дух+Тело
5)Тело+Энергия.
6)Дух+Энергия
7) Дух+Энергия+Тело
После болезни меняется энергия и эмоции т.е. болезнь меняет человека. После лечения тоже человек меняется.
МОДЕЛЬ ЛЕЧЕНИЯ.
Болезнь тела + энергии - это инфекционные заболевания ( отеки ,грипп, ОРЗ и т.д.) -
Болезнь тела + духа - это Язва - надо снизить уровень стреса, депрессии. Язва связана с духовным состоянием человека. Надо лечить нервы.
Присутствие страха - это духовная болезнь. Надо усиливать функции ПОЧЕК.
При нехватке энергии - надо духовно поддерживать больного то есть любить больного .
Хорошие слова дают энергию.
Хорошие новости дают энергию.
Семь групп лечения болезней.
1) Дух.
2) Тело
3)Энергия
4) Дух+тело
5)Тело + энергия
6) Дух + энергия -
7) Тело+Дух+Энергия
Надо постоянно тренировать ум то есть соединять ум+энергию+тело.
ТЕРАПИЯ МЫСЛИ И ОБРАЗОВ.
Образ - самое глубокая сущность жизни,может регулировать жизнь и воздействовать на наше сознание.
33% - Физичекие болезни
33% -Энергетические болезни
33% - Духовные болезни.
Так боль в области крестцового отдела позвоночника - блокировка энергетических каналов и никакие медикаменты не помогут, но методом терапии образа избавится от боли в позвоночнике легко .
Чем больше целитель лечит людей,тем больше вырастает способность лечить.
2) Диагностика.
1) Энергетическая диагностика
2)Диагностика по симптомам
3) Диагностика по причинам
1) Энергетическая диагностика.
Надо понять больного - эмоциональное состояние-( страх, тревога, депрессия и т.д.)
2) Диагностика по симптомам - то есть надо воспринимать болезнь, симптомы больного то есть влезть в шкуру больного .
Надо поменять причину, истоки болезни.
Пример : покраснение глаз - можно увидеть , что они красные - это связано с болезнями печени.
3) Диагностика по причинам - надо узнать причину болезни, то есть медитировать и спрашивать откуда пришла болезнь.
САМОЛЕЧЕНИЕ.
то есть если понимать хорошо жизнь , то человек может излечить себя сам, то есть дать шанс своему телу работать самостоятельно.
А) Успокоение.
Б) Движение
Привести ум в состоянии покоя, тишины
Методы лечения
Сначала надо очистить тело и ум.
Встать руки вниз расслабить тело, убрать все плохие мысли и успокоится и тело само будет выполнять плавные движения. ( Знаменитое китайское упражнение Игры 5 зверей).
Энергетическое лечение.
1) Малая энергия - усталость, мозг плохо работает. Понижен иммунитет.
2) Много энергии ( то есть предполагаем - Плохая энергия - бессоница,
Избыток энергии в сердце - зубная боль, сухость во рту, покраснение глаз- энергия поднимается вверх.
Избыток энергии в печени - инсульт, повышенное давление.
3) Энергетическая циркуляция - повреждение энергоканала - блокировка канала - Вызывает боль , онемение.
4) Когда энергия находится не на своем месте
Пример: Если энергия ПОЧЕК опустится вниз - возникает отек ног, боль в ногах. Если энергия ПОЧЕК поднимется вверх - проблемы со слухом.
5) Из внешней среды попала плохая энергия ( темная, серая) Область печени ЦИ - энергия - зеленого цвета . Если черного цвета то энергия печени понижена.
Если целитель положит ладонь на больное место, то он почувствует ПРОХЛАДУ больного места
МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ НЕДОСТАТКА ЭНЕРГИИ.
Лечь , расслабится взять положить руку горизонтально так , что бы указательный палец лег ниже пупка и 3 пальца ( 2 ЦУНЯ ) - за указательным, большим и безымянным находится точка Ци-Хай .
Точка Ци- Хай - точка активизации, выработки энергии.
Для стимулирование энергии используем эту точку и опять тремя этими пальцами вертикально давим на эту точку. Сначала слабо , потом сильно в течении 5 минут .
Больной чувствует , что энергия растекается по телу. Эта точка относится к системе РЕГЕНЕРАЦИИ. Используется для лечения любого пациента.
95% заболеваний с низкой энергией.
После 2- 3 минут нажатия на эту точку пациент хочет идти в туалет, идет тепло в ноги, усиливаются сексуальные функции. Пациент чувствует, что тело нагревается, становится жарко.
Внимание!
Частота нажатия 3 пальми на эту точку в минуту - 150 раз
Метод избытка энергии.
Пример : Геморрой - проблема избытка энергии огня. Надо уметь хорошо сконцентрироваться то есть как будто схватить болезнь и сбрасывать . Сначала там где боль , а потом где есть избыток энергии. Перемещать больную энергию по каналам и вытеснять мысленно из организма и от головы удалить по каналам извне.
ОДНУ РУКУ - (левую) положить на больное место , а второй( правой) от головы перемещать на больное место рукой энергию
Пример: положить 1 руку на сердце , а второй рукой от головы ( рта) перемещать руку к сердцу.
Пример : Избыток огня в сердце - одной рукой от почек поднимаем энергию почек к сердцу . Сердце - это огонь.Почки - это вода И водой заливаем огонь тем самым уничтожаем избыток огня в сердце..
Если болит спина , крестец надо:
Положить 1 руку на пупок а второй рукой хлопать по сердцу, а потом перевернуть больного на живот и одну руку полодить ладонью к сердцу, а второй рукох хлопать по области почек ( точка Минь Мэн VG-4)
ЦИРКУЛЯЦИЯ ЭНЕРГИИ.
Сердитые люди - это избыток энергии печени и надо рукой перемещать энергию печени ( дерево) к поджелудочной железе (земле )
Нарушение циркуляции крови - это инсульт, холод в конечностях, тяжесть в ногах и головокружение, холодно и жарко, пониженная температурп тела.
Надо улучшить систему цркуляции энергии.
При избытке энергии есть 2 способа.
Там где есть избыток энергии , перемещать избыток к земле( к ногам) и она уходит и можно 2 руками от головы перемещать избыток энергии к земле вниз
ТОЧКИ ЦИРКУЛЯЦИИ ЭНЕРГИИ.
Взять ладонь - 4 пальца руки положить слева и справа от пупка вертикально и за 4 пальцем находится точка (слева и справа от пупка ) циркуляции энергии.
Надо ТРЕМЯ пальцами надавливать на эту точку ( сначала слева, потом справа на точки) в течении 5 минут .
Частота нажиманий 120 раз в минуту.
Второй путь циркуляции энергии.
Практика малого небесного круга.
Поднять 2 руки вверх до спины и опускать спереди вниз и потрясти тело.
ЭНЕРГИЯ НАХОДИТСЯ НЕ НА СВОЕМ
МЕСТЕ. ТОЧКА
Энергия печени поднялась к голове - это может спровоцировать инсульт.
Инсульт - надо сначала вылечит печень то есть опустить энергию печени на место от головы к печени.
Надо понимать природу каждого органа.
( смотрите продолжение)
РАДИКАЛЬНЫЙ МЕТОД ОЗДОРОВЛЕНИЯ
ОРГАНИЗМА И ПРОТИВ КОРОНАВИРУСА.
" Что не может быть вылечено силами самого организма, нельзя вылечить силами вне его "
Весь мой организм работает исправно!
Все боли ушли в далекое прошлое навсегда. Я прекрасно себя чувствую и у меня отличное настроение. Я верю в успех в моей работе над самим собой.
Мой головной мозг прекращает принимать разные программы, которые разрушают мое здоровье всего организма. Пневмония из моих легких уходит прочь навсегда. И оба моих легких становятся совершенно чисты от пневмонии и инфекции навсегда. Кислород поступает в мои легкие легко и свободно. Показатели насыщения легких кислородом всегда в норме: 98 и 99.
Температура моего тела постоянно снижается и достигает нормы- 36,6С градусов. У меня отличное обоняние, и я совершенно четко ощущаю любые посторонние запахи. Коронавирус покидает мои легкие навсегда прочь. И оба моих легких становятся совершенно чистыми навсегда от пневмонии и коронавируса. И я очень счастлив. Мне очень вольготно и хорошо. Тест на коронавирус дает отрицательный результат. И весь мой организм становится чистым от этой заразы навсегда.
Я сегодня чувствую себя намного лучше, чем вчера, а завтра буду чувствовать лучше, чем сегодня. Мое артериальное давление всегда в норме: 120/80. Сердце мое бьется ровно и спокойно. Мой пульс составляет 56 ударов в минуту. Кашель ушел навсегда прочь. Рентгеновский снимок моих легких показывает отличный результат. Дыхание мое ровное и спокойное. У меня отличное кровообращение25см/сек. Оно постоянно снабжает все мои внутренние органы здоровой кровью и кислородом. Мой организм постоянно вырабатывает антитела против коронавирусной инфекции и пневмонии легких.
В моем организме нет раковых и всевозможных опухолей, А те опухоли, что образовались , рассасываются и уходят из моего организма и тела навсегда прочь.
В моем организме всегда здоровые: голова(мозг), мочеполовая система, позвоночник, яичники и простата. Анализ ПСА на простату всегда в норме.
Мое психологическое состояние всегда отличное. У меня сильная воля и твердый характер. Я всегда совершенно спокоен и миную с достоинством и честью любые скверные для меня жизненные ситуации.
В моем исцелении мне очень помогает вера в Бога, Вселенную, ежедневные молитвы,
медитация и дневники, медицинские препараты, физические упражнения, холодная вода, правильное питание, спокойная внешняя и внутренняя обстановка, а также консультации, советы специалистов, поддержка родных, близких и друзей.
Моя мысль - есть живая сила. Поэтому с энергетикой Божества и Космоса меня связывают только добрые и здоровые силы. Я в состоянии контролировать и подчинять себе свое здоровье, каждую часть своего организма. Я продлеваю жизнь каждого своего органа. Та часть тела, которая меня тревожит, получает Божественную, Космическую подпитку.
Я абсолютно здоров, счастлив, вечно молод, всегда трезв, люблю и любим. Меня ждет прекрасное, светлое будущее, новая чудная жизнь на планете Земля, жизнь в полном 100-летнем здравии всего организма, четкой работе всех моих органов, нормальном кровяном давлении, температуры тела, положительных программ в головном мозга, и позитивных привычках
Я стал полностью исцеленным и здоровым навсегда на более 100-летние годы. И на душе у меня становится хорошо и комфортно навсегда !
Я люблю тебя ЖИЗНЬ !
Да будет так всегда во веки веков!
АМИНЬ ! АМИНЬ ! АМИНЬ !
Для более глубокого исцеления организма надо каждый вечер - на ночь, переписывать от руки этот дневник, положить под подушку а утром прочитать и с просьбой к Богу и сжечь.
Дневник можно использовать при других заболеваний и вместо К-вируса вставить свои проблемы.
Козыри Традиционной Китайской Медицины
Различия между западной и Традиционной
Китайской Медициной
Как известно, западная медицина предлагает достаточно хорошее лечение для
острых состояний; но так как западная медицина основана на химических
материалах, то вред от их побочных эффектов зачастую превышает всю ими
приносимую пользу. Кроме того, как шутят порой сами врачи, западная медицина
лечит болезни, а традиционная китайская медицина лечит человека. Поэтому, для
лечения хронических заболеваний всё большее число людей предпочитает безопасную
и экологически чистую травяную медицину, и эта тенденция всё шире
распространяется в мире.
Единство методов диагностики и лечения
Традиционная Китайская Медицина, существующая уже более 3000 лет, основана
на натуральных лечебных травах, и при правильной и гибкой стратегии в их
применении, она в большинстве случаев всегда даёт фантастические результаты
лечения.
Взгляд традиционной китайской медицины на причины возникновения болезней и
методы их лечения принципиально отличаются от методов западной медицины.
Китайская медицина считает, что болезни возникают только тогда, когда
нарушается внутренний баланс организма. Он может нарушаться или из-за
каких-нибудь патогенных факторов, внутренних или внешних, или из-за долговременных
или сильных эмоциональных переживаний и травм. И поэтому правильным методом
лечения китайская медицина считает устранение причины заболевания путём
восстановление внутреннего физиологического и эмоционального баланса организма.
Когда в организме этот внутренний баланс восстанавливается, то организм сам
избавляется от всех своих недомоганий и болезней. При лечении, этот баланс
можно восстановить травяными отварами, акупунктурой, массажем или другими
проверенными методами.
Интересен подход традиционной китайской медицины к лечению болезней не
прямым, но косвенным методом – через устранение глубинной причины заболевания.
Например, когда к китайскому врачу приходит пациент с жалобами на проблемы с
глазами или зрением, то врач, после опроса, осмотра пациента и определения
характера его пульса, ставит диагноз и после этого лечит не глаза, как это
делалось бы в западной медицине, но печень, так как согласно китайской
медицине, если возникают проблемы со зрением, то причину этого надо искать в
работе печени, поскольку она отвечает за работу глаз. Аналогично, если
возникают проблемы со слухом, врач китайской медицины лечит не уши, как это
делал бы врач западной медицины, но почки, так как работа органов слуха зависит
от правильной работы почек. Если у пациента проблемы с повышенной хрупкостью
костей, то китайский врач опять лечит почки, потому что почки ответственны за
состояние костей, и когда после прописанных врачом лечебных отваров работа
почек пациента улучшается, то и его кости также укрепляются. Точно также, если
пациент жалуется на хронические головные боли, то китайский врач опять-таки
будет лечить не голову, но, после постановки диагноза и определения, какой из
внутренних органов находится в состоянии дисбаланса, лечить этот внутренний
орган. При таком подходе врач китайской медицины лечит не следствие недомогания
– как это обычно делает западная медицина, но глубинную причину этого
недомогания. Именно потому, что при лечении пациента китайские врачи стараются
устранить причину заболевания, эффективность этой медицины так велика.
Самое же важное в китайской медицине – это правильная постановка диагноза.
Понятие диагноза тут в корне отличается от понимания диагноза в западной
медицине. Если в западной медицине диагноз считается поставленным, когда врач,
после ознакомления с результатами лабораторных анализов и пятиминутной беседы с
пациентом, называет ему латинское название болезни, то в традиционной китайской
медицине диагноз считается поставленным только тогда, когда врач исследует,
рассмотрит и оценит и состояние каждого отдельного органа, и состояние и работу
органов организма как системы, а также всего организма в целом – как
физиологическое, так и эмоциональное, и на основе полученной информации сделает
своё заключение о характере наступившего дисбаланса, а также наметит
индивидуальную стратегию устранения этого дисбаланса – т.е. лечения данного
пациента.
Благодаря действенности и эффективности методов лечения традиционной
китайской медицины, ею интересуются всё большее количество людей, и она
постепенно становится ведущим медицинским течением в мире.
Врачи древнего Китая, наблюдая природу и перенося выводы этих наблюдений на
человеческий организм, создали известные философские концепции инь-янь, пяти
элементов, чжан-фу органов, меридианов-коллатералей и др., которые легли в
основу традиционной китайской медицины. Поэтому и сегодня китайские врачи, при
постановке диагноза и назначении лечения, обычно не пользуются принятыми в
западной медицине терминами – такими, как, например, пневмония, цирроз, колит,
аллергия, дифтерия и т.п.. Вместо этого они используют слова, которые связаны с
природой и отражают её явления или понятия – такие, как, например, «огонь»,
«холод», «сухость», «влажный жар», «инь», «янь» и проч.. Если, к примеру, был
поставлен диагноз, что у данного пациента «влажный жар» в печени, то для его
лечения, из трав, обладающими свойствами изгонять этот «влажный жар», создаётся
определённая их комбинация, отвар которой, выпитый пациентом, этот «влажный
жар» из организма устраняет, что приводит к излечению болезни. Причём, здесь в
понятие «влажный жар» входят все патогенные факторы, которые вызывают симптомы,
которые и описываются в китайской диагностике этим понятием. Таким образом, в
китайской медицине существует единство методов диагностики и лечения – что
означает, что если какому-то пациенту, пришедшему за врачебной помощью с
каким-то своим недомоганием, врачом поставлен диагноз этого недомогания в
категориях китайской медицины (инь-янь, жары-холода, сухости-влаги и т.д.), то
у врача всегда есть травы, отвар из которых это недомогание может вылечить.
Из-за того, что к каждому пациенту китайский врач подходит индивидуально, и
каждому назначает своё, индивидуальное лечение, то потому в китайской медицине
первостепенное значение имеет личность врача, его знания, талант и опыт. Тот
врач, который лучше умеет думать, тот и лечит лучше.
Цигун расслабления — что это такое?
Сегодня поговорим об одном из видов статического цигуна — цигуне расслабления. Его суть довольно проста:
Вы можете мысленно расслабить любую часть тела, всего лишь сосредоточившись на слове «расслабление» ☝🏻 По итогу ваше тело приходит в состояние расслабления и комфорта.
И что самое главное — гармонизируются кровь и ци, нормализуется функционирование внутренних органов, а также очищаются каналы и коллатерали и улучшается самочувствие.
Практически каждый из нас сталкивался с болями в спине. У кого-то эти ощущения быстро проходят, а кто-то мучается ежедневными хроническими болями.
Народная мудрость гласит: «Тот, кто мягок и гибок, — последователь жизни и здоровья, тот, кто тверд и хрупок, последователь болей и болезней.
Практически каждый из нас так или иначе знаком с болью в спине. По статистике, каждый год более 20 миллионов больных обращаются к врачам с болями в спине.
Цель программы цигуна – помочь вам избавиться от хронического напряжения, познать новые способы растяжки тела, научиться восстанавливать и наполнять энергией вашу спину.
Если обратиться за примерами к природе, мы увидим, что подвижные, текучие вещи здоровы, а вещи застойные и хрупкие больны. Вспомните, как выглядит вода в реке. Когда она течет свободно, она здорова и жива, а когда что-то встает у нее на пути, она застаивается и становится вредной. Цигун создан для того, чтобы поддерживать поток открытым и лишенным препятствий.
Боли в спине возникают вследствие множества причин.
Может, вы слишком много сидите, мало растягиваетесь, или у вас искривленная осанка, лишний вес, может быть, вы курите, неправильно питаетесь, мало занимаетесь спортом, а может, у вы перенесли какую-то травму. Не удивительно, что более 80% россиян страдают от болей в пояснице.
Цигун от болей в спине способствует развитию гибкости и прочности. Как ребенок, спина нуждается в здоровом количестве движений и формировании правильной осанки.
Упражнения по цигуну развивают баланс и упругость, динамическую гармонию между силой и гибкостью.
Наша цель проста: способствовать гибкости спины, привнести больше циркуляции и притока к ней крови, сделать ее сильной. При помощи различных поз, глубокого дыхания и расслабленной растяжки цигун увеличивает диапазон движений позвоночника.
Цигун преследует две цели. Одна из них – прямо сейчас избавиться от болей в спине, а вторая – предотвратить боли в спине в будущем.
Цигун является прекрасной формой упражнений для снятия напряжения. Это также феноменальный способ предотвратить возвращение боли.
10-20 лет назад при травмах спины нас укладывали в постель. Теперь все поменялось. Сегодня мы знаем, что хотим начать двигать спиной прямо сейчас.
Первое, что нужно сделать для того, чтобы избавиться и предотвратить боли в пояснице, – каждый день уделять 10-20 минут ее растяжке, укреплению и подзарядке энергией.
Второе – избавиться или ограничить влияние тех вещей, из-за которых возникают боли в спине.
Вам нужно будет поднимать вещи, сгибая колени, кушать здоровую пищу, поддерживать оптимальный для себя вес. Если у вас сидячая работа, делайте перерывы для 5-минутной растяжки.
Эти советы понятны на интуитивном уровне, но, на удивление, многие из нас забывают о них или думают: «Я сделаю это в следующий раз. Сейчас я очень спешу». И так будет продолжаться, пока мы не попадем в беду и нам уже сложно будет передвигаться без палочки. Давайте не доводить себя до такого состояния.
Некоторые эксперты утверждают, что боли в спине – это уже эпидемия.
В 2004 году к врачам с такой жалобой обратились 20 миллионов человек. Многие из нас не избавляются от напряжения в своем теле. Некоторые этого просто не осознают.
Цигун – это метод, который поможет разбудить ваше тело, снять напряжение в нем и вылечить от болей в спине
Попробуйте выполнить простую растяжку, которая поможет расслабить спину.
Это упражнение устранит напряжение во всей спине, от копчика до шеи.
- Ложитесь на спину.
- Прижмите колени к груди. Такая поза помогает спине раскрыться, она снимает скованность.
- Попробуйте немного покачаться справа налево. Обратите внимание, как это движение массирует об пол вашу поясницу.
- Далее сложите колени в одну сторону и потянитесь. Давайте начнем с правой стороны.
- Придерживайте колени у пола правой рукой, а верхнюю часть туловища разворачивайте влево. Это классическая растяжка для того, чтобы открыть спину, растянуть ребра, углубить дыхание до самых легких.
- Глубокое дыхание – это секрет, при помощи которого вы извлечете из этой растяжки много пользы. Попробуйте дышать как можно глубже, ощутите, как расширяется нижняя часть вашей спины и живота.
Раскручивание чудесным образом помогает вашему позвоночнику оставаться гибким.
По прошествии юношеских лет единственный способ улучшить обращение спинномозговой жидкости в позвоночнике – делать необходимую для этого растяжку.
Эта растяжка – одна из лучших. Иногда вы даже можете почувствовать позвонки между сухожилиями, которые наполняются питательной спинномозговой жидкостью.
неврастению , бессонницу , шейный спондилез , периартрит , ноющие боли в области поясницы и ног , напряжение поясничных мышц , Rheumatioid артрита , Ишиас , Dysmenorrheal и артериальной гипертензии . Пользователи могут выбрать различные виды терапии , в зависимости от заболевания.
Видео (из трех) нового мини-семинара профессора У Цинчжуна для нашего сообщества
https://lp.neoglory.ru/
• В первом видео профессор У Цинчжун рассказал почему возвращение молодости не только возможно, но и жизненно необходимо большинству людей. А также познакомил нас с одной из самых важных концепций яншен – схемой изменения уровня ци и крови в организме.
• Во втором видео он познакомил нас с простом способом быстро повысить уровень крови.
• В этом видео Вы узнаете как регулировать уровень энергии (ЦИ) в течение дня - чтобы на все хватало сил и при этом организму не приходилось тратить резервные запасы энергии.
Впрочем, смотрите сами:
Смотреть Третье Видео
отвечает сердце, за гнев – печень, задумчивость —
эмоция селезенки, печаль – легких, страх и тревога –
эмоции почек. То есть каждой эмоции соответствует
определенный внутренний орган.
Эмоциональное состояние может нарушить нормальную
работу органа, а нарушения в работе какого-то органа
могут влиять на чувства, настроение и психическое
состояние.
Раздражительность, тоска и задумчивость («много
мыслей» в терминологии китайской медицины) являются
наиболее распространенными проявлениями депрессии.
Раздражительность и гнев нарушает работу печени,
а неполадки с печенью делают человека еще более
раздражительным.
Задумчивость вредит работе селезенки, а плохая
деятельность селезенки приводит к еще большей
задумчивости. Возникает своеобразная инерция –
каждый всплеск эмоции оставляет след в организме,
нарушает нормальную работу внутренних органов, и
в следующий раз это вызывает еще больший всплеск
эмоций.
Негативные или чрезмерные эмоции - самый страшный
токсин, разрушающий наше тело. А одним из самых
распространенных недугов, напрямую вызванных этим
токсином, стала депрессия.
Депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям,
стала одним из самых распространенных недугов нашего
времени. По некоторым оценкам, им страдают до 20%
населения развитых стран. Человек пытается справиться
с этой болезнью сам, но часто оказывается бессилен...
Один мудрый человек однажды заметил:
Твое счастье, твои успехи, твоя жизнь, да вообще все
зависит от тебя и только от тебя.
Только ты решаешь быть тебе счастливым или несчастным,
веселым или грустным, злым или добрым, одиноким или популярным.
Это твоя жизнь, поэтому тебе ею править.
Почему бы не сделать именно эти слова девизом своей новой, счастливой, наполненной энергией и здоровьем жизни?!
Живите с Ци,
ВНИМАНИЕ !!!
Медикаменты снижающие артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания,болеутоляющие, противозачаточные лекарства вызывают ДЕПРЕССИЮ и РАК .
ВНИМАНИЕ !
Хороший врач прежде всего занимается жизненной энергией.
Все болезни от растройства энергии .
Лекарства - вызывают новую болезнь, направленную на борьбу с первой болезнью.
Опыт - без лекарства больные выздоравливали быстрее и полнее, за счет усиленной циркуляции энергии в организме.
Нэй Цзин - 445 болезней являются нарушением циркуляции энергии.
Болезнь не захватчик, а растройство энергии.
Мигрень, экзема, астма - вызываются растройством желчного транзита и действует на психику.
Неврастения - это недостаточность энергии.
Если половина тела не слушается, надо заставить циркулировать кровь и энергию, то есть- это боковое высыхание.
Доктора выписывают лекарства о которых они мало что знают, от болезней про которые они ничего не знают , и для людей о которых они ничего вообще не знают.
Хотя китайская мудрость и говорит, что старость тела
начинается в ногах, опытные врачи и мастера цигун знают,
что еще задолго до этого напряжение начинает зарождаться
в кистях рук и распространяется по всему нашему телу.
Как следствие — уменьшается циркуляция крови и разрушению
подвергаются многие жизненно важные органы. Ведь проблемы
с суставами рук (особенно в области плечевого пояса) быстро
приводят к снижению двигательной функции, а учитывая тесную
связь верхнеплечевого пояса с шейным отделом позвоночника,
наш мозг начнет недополучать кислород, переносимый кровью,
что приводит к совсем серьезным проблемам.
К тому же, сильный плечевой сустав стабилизирует мышцы спины
и груди, что означает поддержку позвоночника и эффективную
работу дыхательной системы.
Согласно традиционной китайской медицине, вдоль линии рук
проходят важнейшие меридианы — легких, толстого и тонкого
кишечника, сердца и перикарда.
Это значит, что восстановление оптимальной двигательной
функции рук позволяет наладить эффективную работу меридианов,
препятствует возникновению заболеваний в перечисленных органах,
дает возможность энергии ци и крови беспрепятственно течь по
активным каналам.
В арсенале китайской медицины существуют уникальные комплексы
терапевтических упражнений, не имеющие аналогов в мире,
выполнение которых позволяет сохранить Ваши руки здоровыми
и подвижными до глубокой старости.
Эти упражнения направлены на сохранение и увеличение подвижности
суставов рук, предотвращение их деформации и раннего старения.
Они способствуют лечению уже имеющихся заболеваний суставов рук:
артритов, артрозов, плечелопаточных переартритов, запястного
тоннельного синдрома...
И, конечно, эти упражнения помогут женщинам улучшить внешний
облик своих рук — подтянуть кожу, бороться с целлюлитом...
Медикаменты снижающие артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания,болеутоляющие, противозачаточные лекарства вызывают ДЕПРЕССИЮ и РАК .
ВНИМАНИЕ !
Хороший врач прежде всего занимается жизненной энергией.
Все болезни от растройства энергии .
Лекарства - вызывают новую болезнь, направленную на борьбу с первой болезнью.
Опыт - без лекарства больные выздоравливали быстрее и полнее, за счет усиленной циркуляции энергии в организме.
Нэй Цзин - 445 болезней являются нарушением циркуляции энергии.
Болезнь не захватчик, а растройство энергии.
Мигрень, экзема, астма - вызываются растройством желчного транзита и действует на психику.
Неврастения - это недостаточность энергии.
Если половина тела не слушается, надо заставить циркулировать кровь и энергию, то есть- это боковое высыхание.
Доктора выписывают лекарства о которых они мало что знают, от болезней про которые они ничего не знают , и для людей о которых они ничего вообще не знают.
А ещё мы говорили о некоторых особенностях выполнения ЦИГУНА
«Сюань-Юань-Нейгун».
Так я подробно рассказывал и показывал, как делается перенос веса тела
между ногами в некоторых упражнениях этого комплекса.
Этот элемент выполняется достаточно часто, и вот на что нужно обращать
внимание при его выполнении.
1. Вертикальность позвоночника.
2. Разворот верхней части тела в крайних точках (когда вес тела
перенесён на одну из ног).
3. Плотно прижатые к полу обе ступни (подошвы всей поверхностью
«прилипли» к полу).
Шея - ключ к здоровью всего организма.
«Сюань-Юань-Нейгун».
Так я подробно рассказывал и показывал, как делается перенос веса тела
между ногами в некоторых упражнениях этого комплекса.
Этот элемент выполняется достаточно часто, и вот на что нужно обращать
внимание при его выполнении.
1. Вертикальность позвоночника.
2. Разворот верхней части тела в крайних точках (когда вес тела
перенесён на одну из ног).
3. Плотно прижатые к полу обе ступни (подошвы всей поверхностью
«прилипли» к полу).
Но для достижения наибольшего эффекта перед выполнением упражнения «Феникс», необходимо выполнить несколько разминочно-разогревающих упражнений.
Разминка
Разминка перед выполнением упражнения
Упражнение 1
Выполните 30 раз поочередно растирающие движения боковых частей шеи с охватом плеча, правой рукой массируйте левую сторону, левой рукой – правую (рис. 1).
Массаж выполняйте до появления комфортного ощущения тепла в области шеи, которое поможет расслабить напряженные и зажатые мышцы.
Упражнение 2
Сначала 5–8 раз промассируйте правую область точки цзянь-цзин, захватывая ее ладонью левой руки и оттягивая вверх (рис. 2).
Затем хорошо продавите саму точку цзянь-цзин в течение некоторого времени. Аналогичным образом повторите упражнение с левой стороны.
Упражнение 3
Выполните 10 раз медленные повороты головы вправо и влево с максимальной амплитудой и с обязательным направлением взгляда назад через плечо (рис. 3–4).
Упражнение 4
Слегка наклоните голову вниз, затем медленно оттяните ее назад (рис. 5).Когда ваша голова будет максимально втянута, с силой напрягите мышцы шеи и, расслабившись, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 16 раз.
Упражнение 5
Выполните 10 медленных движений головой по дуге перед собой справа налево и слева-направо (рис. 6).
(Внимание: никогда не «катайте» голову по большому кругу, это способствует раз рушению межпозвонковых хрящей.)
Упражнение «Феникс»
Сначало хорошо расслабьте мышцы шеи, насколько это возможно для вас, легко покачайте головой вперед-назад и вправо-влево.
Затем напишите головой иероглиф «феникс» в представленной на картинке последовательности, черте за чертой, наиточнейшим образом.
Направление движений при выполнении упражнения «Феникс»
При выполнении упражнения амплитуда движений должна бытьмаксимально возможной для вас, постарайтесь во всей полноте задействовать в работу голову и шею.
Ваш шейный отдел позвоночника должен стать основой вращения.
Порядок написания черт иероглифа «феникс» следующий:
1. Выполните движение головой сверху-вниз-вправо с небольшой дугой в конце, рисуя черту 
.
.
2. Затем выполните движение головой так, будто хотите нарисовать знак «Зорро» – 
, то есть слева-направо-вниз-влево-вправо.
, то есть слева-направо-вниз-влево-вправо.
3. После этого выполните головой движение перед собой слева-направо, проводя горизонтальную черту 
.
.
4. Далее выполните движение головой под углом сверху-справа-вниз-влево, рисуя небольшую черточку 
.
.
5. Потом наклоните голову перед собой сверху-вниз, рисуя вертикальную черту 
.
.
6. Затем выполните движение головой слева-до положения прямо-вниз, рисуя черту 
.
.
7. Далее просто три раза поверните голову слева-направо, как бы рисуя три горизонтальные черты 
.
.
8. Затем выполните движение слева-направо-вниз-слегка по кругу-влево, рисуя черту 
.
.
9. И, наконец, слева-направо 4 раза не сильно качните головой, как бы рисуя 4 точки 
.
.
Повторите упражнение 3 раза.
Если выполнять упражнение регулярно два–три раза в день, то вы просто не сможете не заметить положительный эффект.
Шея - ключ к здоровью всего организма.
Шея - ключ к ясному уму и крепкой памяти.
Шея - ключ к красоте и долголетию.
Шея -физиологический и энергетический проводник человеческого тела.
Заболевание шеи - угроза всему организму.
Малоподвижный образ жизни являет о себе болями в шее. В шейном отделе защемляются позвонки и нарушается питание тканей, и через шею проходят важнейшие нервы и артерии и от их правильной работы зависит не только здоровье человека , но и жизнь. В результате проблем с шеей возникают головные боли, ухудшается память, немеют руки и ноги, наступает бессонница и депрессия, возникают сердечные приступы.
Шея - связь нашего органа с мозгом- центр управления телом.
Иметь ясный ум и хорошую память- надо заботится о своей шее.
При проблемах с шеей нет здоровья, потому что человек не получает энергию- необходимую для жизни.
Именно от шеи и зависит гармоническая связь человека с Вселенной из которой он черпает силы и здоровье.
Чем больше энергетических потоков поступает из Космоса через шею ко всем органам и системам, тем лучше они функционируют.
Благодаря природной энергии происходит омоложение каждой клеточки, человек постоянно обновляется, сохраняет естественную красоту, здоровье и долголетие. ( Смотрите в блоге раздел: Растягивающий воротник и массажер для шеи)
Хотя китайская мудрость и говорит, что старость тела
начинается в ногах, опытные врачи и мастера цигун знают,
что еще задолго до этого напряжение начинает зарождаться
в кистях рук и распространяется по всему нашему телу.
Как следствие — уменьшается циркуляция крови и разрушению
подвергаются многие жизненно важные органы. Ведь проблемы
с суставами рук (особенно в области плечевого пояса) быстро
приводят к снижению двигательной функции, а учитывая тесную
связь верхнеплечевого пояса с шейным отделом позвоночника,
наш мозг начнет недополучать кислород, переносимый кровью,
что приводит к совсем серьезным проблемам.
К тому же, сильный плечевой сустав стабилизирует мышцы спины
и груди, что означает поддержку позвоночника и эффективную
работу дыхательной системы.
Согласно традиционной китайской медицине, вдоль линии рук
проходят важнейшие меридианы — легких, толстого и тонкого
кишечника, сердца и перикарда.
Это значит, что восстановление оптимальной двигательной
функции рук позволяет наладить эффективную работу меридианов,
препятствует возникновению заболеваний в перечисленных органах,
дает возможность энергии ци и крови беспрепятственно течь по
активным каналам.
В арсенале китайской медицины существуют уникальные комплексы
терапевтических упражнений, не имеющие аналогов в мире,
выполнение которых позволяет сохранить Ваши руки здоровыми
и подвижными до глубокой старости.
Эти упражнения направлены на сохранение и увеличение подвижности
суставов рук, предотвращение их деформации и раннего старения.
Они способствуют лечению уже имеющихся заболеваний суставов рук:
артритов, артрозов, плечелопаточных переартритов, запястного
тоннельного синдрома...
И, конечно, эти упражнения помогут женщинам улучшить внешний
облик своих рук — подтянуть кожу, бороться с целлюлитом...
Так поэтично в Китае называют упражнение, суть которого состоит в энергичном подтягивании ануса и промежности. В индийской йоге эта практика называется Мула Бандха – Корневой замок, выполнение которого, как считают адепты йоги, избавляет от дряхлости, позволяет до глубокой старости сохранять тело молодым.
В точке Хуэй Инь происходит трансформация ци
Китайская медицина считает, что в области точки Хуэй Инь, которая расположена в промежности между анусом и половыми органами, происходит трансформация ци.
Изначальная энергия из Дань Тяня (фактически, от почек) сначала опускается вниз к точке Хуэй Инь, а затем по срединным каналам и каналу Чунмай распределяется по всему организму.
Если эта область расслаблена, то ци и цзин «вытекают» из организма, что ведет к недостатку энергии, жизненных сил.
Поэтому так важно, чтобы «задняя дверь» всегда была плотно закрыта. Но ключевой момент здесь не только «закрыть» анус, но и подтянуть его вверх.
Только в этом случае изначальная энергия и эссенция почек цзин не будут растрачиваться впустую.
Вот что пишет об этом упражнении известный в Китае популяризатор китайской медицины Цюй Лиминь:
«Есть один совершенно безопасный и чрезвычайно эффективный традиционный способ яншэн, который издревле называют «Возвращение весны». При выполнении этого упражнения активируется точка Хуэй Инь. Не важно, стоите вы или сидите, если вы сознательно выполняете подтягивание ануса, вы подтягиваете и зажимаете точку Хуэй Инь.
Хуэй Инь – начальная точка движения энергии по трем важнейшим каналам – переднесрединному, заднесрединному и каналу Чун Май. Заднесрединный канал контролирует движение янской энергии, переднесрединный – циркуляцию крови, а канал Чун Май – движение сексуальной энергии.
Если регулярно практиковать упражнение «Возвращение весны», можно сохранить молодость, и не только молодость души, но и молодость тела.
Любые тренировки лучше начинать как можно раньше. Но это не значит, что если сейчас вы уже не молоды, от тренировок не будет пользы. Практиковать упражнение можно в любом возрасте.
Если выполнять подтягивание ануса не менее ста раз в день, то через некоторое время вы ощутите и увидите результат, с вами произойдут удивительные изменения.
Практикуя подтягивание ануса необходимо вытянуть тело. Этого нелегко добиться в положении лежа, поэтому лучше выполнять упражнение стоя или сидя.
Точка Бай-Хуэй
Мысленно проведите ось от точки Бай Хуэй на макушке до точки Хуэй Инь в промежности, выровняйте тело, затем вытянитесь вверх и тяните анус внутрь и вверх. При этом непроизвольно подтянутся и мышцы живота. Подтягивание живота на самом деле тоже очень важное движение, таким образом полые органы внутри живота оказывают массирующее движение на плотные органы.
В даосских трактатах по яншэн подчеркивается, что «Небесные врата должны быть раскрыты, а земные врата заперты». Земные врата – это задний проход, область точки Хуэй Инь.
Подтягивая анус вверх, мы запираем задний проход, а энергия по заднесрединному каналу поднимается к точке Бай Хуэй и помогает ей раскрыться. На первый взгляд, упражнение очень простое, но это великолепный способ активировать движение ци по центральным каналам и укрепить весь организм».
В трактате «16 правил яншэн» сказано: «Зерновой проход следует постоянно подтягивать». Зерновым проходом в древности называли анус. Известный целитель Сунь Сымяо тоже писал, о важности этого упражнения: «Зерновой проход следует сжимать и подтягивать вверх».
Из всех китайских императоров наибольшим долголетием прославился император Маньчжурской династии Цин Цяньлун
Из всех китайских императоров наибольшим долголетием прославился император Маньчжурской династии Цин Цяньлун.
Это связывают с тем, что он всегда был умерен в еде, обладал знаниями в области яншэн. Одним из методов яншэн, который он взял на вооружение, было подтягивание ануса, он практиковал это упражнение постоянно, 3-5 раз в день по несколько минут.
Если верхний проход открыт, а нижний заперт, организм пребывает в состоянии комфорта, голос сильный, движения легкие.
Особенно полезно одновременно с подтягиванием ануса прижать кончик языка к верхнему небу, вот как советуют выполнять это упражнение в одном из древних медицинских трактатов:
Постоянное подтягивание ануса способствует:
- увеличению запасов янской, положительной энергии;
- активизации движения ци в каналах и коллатералях;
- согреванию внутренних органов и долголетию.
Кроме того, это полезно для предотвращения выпадения прямой кишки, геморроя, опущения внутренних органов (желудка, матки, почек), импотенции, преждевременной эякуляции, частого мочеиспускания и многих других заболеваний.
Тренируя анус, женщины могут избавиться от такого неприятного явления, как недержание мочи.
Мужчинам эти тренировки помогут избавиться от сексуальных дисфункций. Оказывает положительное влияние при таких хронических заболеваниях, как коронарная болезнь, гипертония, варикозное расширение вен.
Давайте подробнее поговорим о том, какую конкретную пользу приносит выполнение этого упражнения.
Подтягивание ануса позволяет предупреждать и лечить геморрой
Подтягивание ануса позволяет предупреждать и лечить геморрой, это также хороший способ восстановить нормальное состояние ануса после оперативного вмешательства.
Упражнение улучшает кровообращение в области малого таза, стимулирует отток венозной крови, успокаивает анальный сфинктер, усиливает его способность к сокращению. Упражнение помогает
- улучшить кровообращение в этой области;
- уменьшить застойные явления и расширение вен;
- способствует восстановлению нормального функционирования сфинктера;
- заживлению ран и трещин;
- предотвращает рецидив заболевания.
Геморрой возникает из-за расширения вен в области ануса, и недостаточно активного кровообращения в этой области.
К развитию геморроя может привести запор, долгое пребывание в сидячем или стоячем положении, употребление острой пищи, повышенное внутрибрюшное давление. Сокращение и подтягивание ануса помогает оздоровить вены, восстанавливает нормальное движение крови.
Многие женщины страдают от непроизвольного мочеиспускания, особенно после родов или после наступления климакса.
Подтягивание ануса и промежности позволяет улучшить кровообращение в этой области, вернуть упругость мышцам тазового дна, что благотворно сказывается на мочевыделительной функции.
В области малого таза у женщин есть группа мышц, которые называются лонно-копчиковые мышцы. Эти мышцы, подобно гамаку, поддерживают остальные мышцы органов малого таза и влагалища.
У многих женщин среднего возраста лонно-копчиковые мышцы теряют упругость
Если лонно-копчиковые мышцы ослаблены, это может привести к снижению чувствительности влагалища, снижению интереса к сексуальной жизни. У многих женщин среднего возраста эти мышцы теряют упругость.
Подтягивание ануса тренирует все мышцы тазового дна, укрепляет их и делает эластичными, помогает сузить влагалище, способствует приливу крови в половым органам, повышает сексуальное влечение.
Для повышения мужской сексуальности это упражнение тоже благотворно, так как устраняет физиологические препятствия для эрекции. Кроме того, помогает предотвратить заболевания простаты.
Как выполнять упражнение «Возвращение весны»:
Есть много вариантов выполнения этого упражнения.
Главное – выполнять регулярно и достаточно энергично. Только тогда можно рассчитывать на результат.
Подтягивание ануса можно практиковать сидя, стоя, лежа, во время ходьбы
Подтягивание ануса можно практиковать сидя, стоя, лежа, во время ходьбы.
Способ выполнения: Дышать естественно, на вдохе сильно напрячь и подтянуть анус и область промежности, на выдохе расслабиться. Провести 20-30 вдохов–выдохов за один сеанс.
Упражнение можно выполнять в любом месте, в любое время. Можно выполнять упражнение стоя на носках, в полуприседе, в позе наездника. Суть от этого не меняется.
Важно, чтобы тело было полностью расслаблено, дыхание ровное и глубокое, ягодицы и бедра стабильны. Выполнять упражнение можно несколько раз в день.
Можно постепенно увеличивать время выполнения упражнения и количество сокращений. Можно освоить выполнение упражнения в разных позициях – стоя, сидя с прямой спиной, лежа.
Можно сначала сделать вдох, затем сжать и подтянуть вверх анус. В этот момент вы почувствуете, как импульс пройдет снизу вверх до макушки головы. Продолжайте подтягивать анус, расслабьтесь только когда не сможете больше его удерживать.
Есть еще один интересный способ стимуляции точки Хуэй Инь – сознательное прерывание мочеиспускания – во время мочеиспускания сократить мышцы, остановить вывод мочи, затем расслабить мышцы и продолжить мочиться, и так несколько раз. Повторить несколько раз в день.
Можно выполнять подтягивание ануса во время практики брюшного дыхания: лечь на спину, расслабить все мышцы, ладони положить на низ живота. Вдох производить напряжением мышц живота, одновременно сжимать и подтягивать анус, на выдохе расслабиться.
В старинных медицинских трактатах рекомендуется подтягивать анус не менее 16 раз после каждой дефекации. Это способствует улучшению пищеварения и стимулирует работу кишечника.
Подтягивание ануса производится за счет напряжения лобково-копчиковых мышц, сфинктера заднего прохода, мышц тазового дна. Все эти мышцы являются скелетными, то есть, они могут контролироваться сознательно.
Необходимо постоянно держать анус подтянутым, особенно выполняя тяжелую физическую работу, например, поднимая тяжести.
Что предпринять, если боль в спине застала вас врасплох.
Иногда возникновение острой боли в спине может не только выбить нас из повседневной жизни, но и спровоцировать приступ панического страха. А что если неспособность выполнять в полном объеме привычные движения останется навсегда?
Боли в спине, по данным статистики, являются самыми распространенными среди людей в возрасте от 20 до 80 лет. Врачи даже констатируют, что четыре человека из пяти хотя бы раз в своей жизни испытывали данное неприятное ощущение.
Существует ряд причин, вызывающих боли в спине, которые, в свою очередь, можно разделить на острые и хронические. Острые боли возникают в основном вследствие сильных либо непривычных нагрузок, резких выпрямлений или неправильных подъемов тяжестей, нарушения осанки, слабости мышц живота, естественных процессов старения, таких, как остеоартрит.
Хронические боли обусловлены двумя основными направлениями: во-первых, нарушением работоспособности мыщц; во-вторых, дегенеративными процессами, вызывающими повреждение костей и суставов. Причинами хронических болей могут быть артриты, искривления позвоночника, избыточный вес, длительные неправильные положения тела во время сна, усугубляющиеся плохим матрасом, нарушения осанки, болезни почек, мочевого пузыря или простаты.
Но какими бы ни были причины возникновения боли, она является сигналом тревоги для нашего организма. Это своего рода «смс» мозгу, сообщение о том, что что-то не в порядке в нашем организме и пора принимать соответствующие меры. Боль, конечно же, неприятный симптом, но она жизненно необходима, так как заставляет нас насторожиться, предупреждает о проблемах и болезнях, о которых мы иначе бы и не подозревали.
Как острая, так и хроническая боль имеет свое предназначение: острая — служит для предупреждения о непосредственной и серьезной опасности, угрожающей организму; хроническая — предупреждает о том, что может произойти или уже произошло повреждение.
Очень важно не игнорировать приступы боли, потому что действия, которые вы предпримете на первом и последующих этапах, определят, насколько быстро вы поправитесь, и помогут в дальнейшем обезопасить себя от их повторных появлений. Но сначала обратите внимание на ряд вопросов, которые помогут вам понять, что следует предпринять конкретно в вашем случае.
Вопросы и возможные варианты решения проблем
1. Вы попали в аварию.
2. Вы упали и сильно ударились.
3. Внезапно у вас онемела одна нога или же обе ноги.
При таком варианте событий вам следует вызвать скорую помощь.
2. Вы упали и сильно ударились.
3. Внезапно у вас онемела одна нога или же обе ноги.
При таком варианте событий вам следует вызвать скорую помощь.
1. У вас появились ощущения онемения или покалывания в конечностях.
2. Вас беспокоят хроническая усталость, общее недомогание, потеря веса.
3. У вас преклонный возраст.
4. Вы длительное время соблюдали диету.
При таких предположениях вы должны в ближайшее время обратиться к врачу для обследования.
2. Вас беспокоят хроническая усталость, общее недомогание, потеря веса.
3. У вас преклонный возраст.
4. Вы длительное время соблюдали диету.
При таких предположениях вы должны в ближайшее время обратиться к врачу для обследования.
1. Вы ощущаете боль в груди, левой руке и левой области челюсти.
2. Независимо от положения вашего тела боль не проходит, а только усиливается.
3. Вы ощущаете возрастающую слабость в ногах, их онемение, возможны, затруднения мочеиспускания.
4. Сильная боль, сопровождающая вас длительное время, но проходящая при наклоне вперед.
Данные симптомы могут быть проявлениями проблем с жизненно важными внутренними органами, поэтому следует немедленно обратиться к врачу или в травмпункт.
2. Независимо от положения вашего тела боль не проходит, а только усиливается.
3. Вы ощущаете возрастающую слабость в ногах, их онемение, возможны, затруднения мочеиспускания.
4. Сильная боль, сопровождающая вас длительное время, но проходящая при наклоне вперед.
Данные симптомы могут быть проявлениями проблем с жизненно важными внутренними органами, поэтому следует немедленно обратиться к врачу или в травмпункт.
1. Боль проходит, если вы двигаетесь либо принимаете определенную позу.
2. Не так давно вам пришлось выполнять непривычную или большую физическую нагрузку, либо физические упражнения.
3. Боль вызвана резкими движениями, поворотами корпуса или подъемом тяжести.
При такой ситуации достаточно отдохнуть один день в постели, но если не наступит облегчение, нужно обратиться к врачу.
2. Не так давно вам пришлось выполнять непривычную или большую физическую нагрузку, либо физические упражнения.
3. Боль вызвана резкими движениями, поворотами корпуса или подъемом тяжести.
При такой ситуации достаточно отдохнуть один день в постели, но если не наступит облегчение, нужно обратиться к врачу.
Итак, боль застала вас врасплох. Что следует предпринять для ее облегчения?
Чем бы вы ни занимались, необходимо принять положение лёжа — так снимается нагрузка на позвоночник и по сравнению с положением стоя уменьшается давление на него. Снизив давление на позвоночник, вы облегчите боль, вызванную внезапным защитным спазмом мыщц, они получат возможность расслабиться.
Учитывая, что страх и беспокойство могут еще больше усугубить спазмирование мышц, дайте себе мысленно установку на расслабление ума и тела, ни в коем случае не впадайте в панику. Попробуйте выполнить дыхательные упражнения. Глубокие вдохи и выдохи восстановят плавную циркуляцию жизненной энергии и крови, застой которых (по мнению врачей традиционной китайской медицины) и провоцирует появление болей в спине, глубокое дыхание также успокаивает разум.
Итак, в комфортном для вас положении лежа закройте глаза и слегка приоткройте рот, затем глубоко вдохните, задержите дыхание и медленно выдохните. В процессе дыхания добавьте мысленное произношение фразы «расслабь всё тело»: на вдохе мысленно произносите слово «расслабь», на задержке дыхания — «всё», на выдохе — «тело». Такая практика помогает ввести головной мозг в состояние покоя. (Кстати, это же упражнение помогает предотвратить негативные последствия стресса и эмоциональных переживаний.)
Теперь о том, какую позу лучше всего принять, чтобы облегчить боль.
Наиболее оптимальной позой считается положение лёжа на спине. Попробуйте сначала лежать без подушки, но если боль не проходит, положите ее под голову и под колени, так снимается давление с верхнего и нижнего отделов позвоночника.
Возможно, вам облегчит боль положение лёжа на животе с вытянутыми по бокам руками, при этом вы должны лбом упираться в поверхность. Также вы можете положить подушку под живот и под голени, а лоб — на ладони согнутых в локтях рук.
Если и при такой позе боль не уменьшается, примите положение лёжа на боку (на правом или на левом), поскольку эффект от комфортной позы зависит от местоположения повреждения. В таком случае положите подушку между коленями, чтобы бедро, расположенное сверху, не скатывалось вперед, тем самым сильно скручивая позвоночник.
Если боль начинается в спине, проходит через ягодицы и тазобедренный сустав и спускается по задней стороне ноги к стопе, значит, произошло сдавливание седалищного нерва, то есть у вас приступ ишиалгии. В таком случае вам поможет положение лёжа на спине, при этом обе ноги должны быть согнуты в коленях под углом 90°, стопы прижаты к поверхности. Снять напряжение с седалищного нерва поможет положенная под нижнюю часть ног большая подушка.
Покой в первые 24 часа после приступа боли и комфортная поза — не единственные методы. Вам на помощь придут тепло или холод. Они способны снять мышечный спазм и напряжение — а значит, ослабить боль. Это могут быть грелка, горячая ванна с морской солью (если вы в состоянии её принять), самонагревающиеся пластыри, горячие или холодные спреи, пузырь со льдом либо пакет замороженных овощей, например, горошка (он особенно удобен для таких целей).
Лёд снимает воспаление, отеки и смягчает боль. Его следует применять в течение первых двух суток с момента начала приступа. Если через трое суток боль не прекратилась, попробуйте чередовать согревание с охлаждением, заканчивать процедуру следует всегда холодным воздействием.
Бывает так, что холод усугубляет боль. В данном случае, чтобы усилить кровообращение и циркуляцию энергии, используйте грелку. Её следует приложить к так называемой «точке Аши», то есть к месту, где непосредственно ощущается острая боль. Также теплом можно воздействовать на область ниже пупка — область Нижнего даньтянь, который располагается в точке ци-хай. Это удивительная точка, её недаром называют «морем ци». Именно в данной области хранится вся наша жизненная энергия.
Воздействуя теплом на данное место, вы способствуете усилению циркуляции ци и крови, что позволит снять спазмы в мышцах. Проще говоря, все маршруты ци — меридианы и коллатерали — проходят вдоль мышц, над ними и под ними, спазмирование создает закупорки и блоки в течении данных субстанций: недополучая питание и энергию, мышцы сокращаются еще сильнее, вызывая тем самым непрекращающиеся приступы боли.
Точка ци-хай расположена на средней линии живота, на 1,5 цуня ниже пупка, то есть на расстоянии, равном ширине сомкнутых среднего и указательного пальцев в области средних фаланг (цунь определяется у мужчин всегда на левой руке, у женщин — на правой).
Точка ци-хай расположена на средней линии живота, на 1,5 цуня ниже пупка, то есть на расстоянии, равном ширине сомкнутых среднего и указательного пальцев в области средних фаланг (цунь определяется у мужчин всегда на левой руке, у женщин — на правой).
Согревая ци-хай, глубоко дышите и мысленно представляйте, как тепло проходит через мышцы и наполняет их жизненной энергией. Вообще, следует сказать, что акупунктура — один из самых эффективных способов традиционной китайской медицины для избавления от болей в спине, который поможет самостоятельно и в очень короткий промежуток времени снять приступ. Акупунктурные точки реально обладают «волшебным» воздействием, их массаж прекрасно подходит для тех людей, которые с трудом поднимаются с постели из-за боли в спине.
Как уже говорилось ранее, согласно китайской медицине, боль вызывают блоки и закупорки ци и крови — такова природа острых болей, концентрирующихся в локализованном месте. Хронические же боли в нижней области спины также вызваны нарушениями циркуляции ци и крови, спровоцированными воздействием таких патогенных природных факторов, как сырость, ветер и холод.
Китайский врач сказал бы, что нарушен баланс энергий инь и ян, другими словами, ци и кровь плохо циркулируют между верхней и нижней частями тела. Воздействие на акупунктурные точки, которые, по сути, являются зонами выхода ци внутренних органов и меридианов на поверхность тела, позволяет отрегулировать потоки данных субстанций по своим маршрутам. С одной стороны, точки — это места, где находят отражение внешние признаки болезней, с другой стороны, они являются местом, стимулируя которое, можно победить боль.
Помимо «точек Аши», о которых в «Трактате Желтого имеператора о внутреннем» говорится, что «они вызывают боль на себя», то есть их местоположение определяют по следам точечных болей, есть ряд акупунктурных точек, стимуляция которых помогает добиться обезболивающего эффекта быстрее, чем любые лекарственные препараты. Тем более что лекарства скорее смягчают симптомы, но не устраняют причины проблем.
К тому же их действие носит кратковременный характер. Это связано с тем, что обезболивающие препараты вызывают сильный приток крови к коже, тем самым блокируя проведение болевых сигналов от мыщц, так как мозг распознает ощущение тепла раньше, чем боль. Нервная система не способна распознать блокированные болевые импульсы, что ведет к расслаблению мышц.
Но в даном расслабленном состоянии они находятся только до тех пор, пока длится действие лечебных препаратов, поэтому их приходится применять снова и снова. Это, конечно же, не выход из положения, потому что мышцы, недополучая энергию и питание, которые несет им кровь, будут и дальше спазмировать в ответ на любое напряжение. Напротив, воздействие на точки регулирует движение потоков ци и крови, снимает блоки, открывая доступ этих субстанций к мышцам.
Итак, ниже представлены точки, массаж которых поможет вам быстро снять боль, восстановить кровообращение и циркуляцию жизненной энергии, также они обладают лечебным эффектом, то есть регулярное воздействие на данные точки позволяет препятствовать дальнейшему развитию дегенеративных процессов в мышцах и суставах при условии изменения образа жизни.
Вы должны понимать, что в устранении возникших проблем и в предотвращении новых важное значение играют меры общего характера, такие, как сбалансированное питание и контроль веса, умение расслабляться и бороться со стрессами, качественный сон, а главное — выполнение физических упражнений, потому что только благодаря двигательной активности наши мышцы и суставы могут эффективно работать и получать полноценное питание. По этому поводу в Китае еще с древних времен бытует поговорка: «Бегущая вода никогда не станет затхлой, а дверную петлю никогда не сгложут древоточцы».
Массаж акупунктурных точек
Массаж точки чэн-фу
Точка чэн-фу принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично в центре нижней ягодичной складки. Массаж данной точки устраняет боль в пояснично-крестцовом отделе, то есть в пояснице и копчике, при радикулите и люмбаго, при невралгии седалищного нерва. Надавите на точку большим пальцем и круговыми движениями разотрите её. Воздействовать следует на точку, расположенную со стороны, в которой ощущается боль. В дополнение к массажу точки чэн-фу понажимайте пальцем вдоль линии, которая начинается данной точкой и заканчивается инь-мэнь (следующая точка в нашем списке).
Массаж точки инь-мэнь
Точка инь-мэнь (её ещё называют «ворота инь») также принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на задней поверхности бедра, ниже точки чэн-фу на 4 цуня (то есть на расстоянии, равном ширине в области средних фалангов сомкнутых указательного, среднего, безымяного пальцев и мизинца — 3 цуня, плюс ширина поперечной складки большого пальца — 1 цунь). Массаж точки устраняет боли в спине и пояснице, оказывает лечебный эффект при невралгии седалищного нерва. Надавите на точку справа и слева одновременно двумя большими пальцами. В течение некоторого времени продолжайте периодически надавливать на точку инь-мэнь. В дополнение понажимайте на область вдоль воображаемой линии, которая соединяет точки чэн-фу и вэй-чжун (следующая точка в нашем списке).
Массаж точки вэй-чжун
Точка вэй-чжун принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на середине складки, которая пересекает заднюю сторону колена, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полусухожильной мышцы. Массаж точки избавляет от острых и хронических болей в поясничном отделе позвоночника, оказывает лечебное воздействие при невралгии седалищного нерва (также помогает облегчить боли в коленных суставах). Надавите на точку справа и слева одновременно большими пальцами обеих рук. В течение некоторого времени продолжайте надавливать на обе точки. Вэй-чжун — уникальная точка, регулярное воздействие на которую помогает стимулировать циркуляцию лимфы, плохой отток которой часто вызывает боль вследствие зашлакованности организма, снимать воспаление и усталость с мышц спины.
Массаж точки шэнь-шу
Точка шэнь-шу принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на первой боковой линии спины, на линии, проходящей между вторым и третьим поясничными позвонками, в нескольких сантиметрах от точки мин-мэнь, являющейся проекцией пупка на спине. Массаж области поясницы и точек, расположенных на ней, помогает бороться с болями в спине и пояснице, с ишиасом, люмбаго, с ригидностью позвоночника и мышц спины.
Массаж выполняется в положении сидя.
Расположите несильно сжатые кулаки тыльными сторонами на область точек шэнь-шу. В течение минуты выполните растирающие движения руками по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
Разотрите ладони между собой до появления ощущения тепла, расположите теплые руки по обе стороны поясницы, на углубления, плотно прижав ладони. Задержитесь на 3–5 дыхательных циклов, передавая энергию, и с силой разотрите ладонями спину сверху вниз до копчика. Повторите 36 раз.
Разотрите теплыми ладонями точку мин-мэнь и область вокруг нее круговыми растирающими движениями, сначала 18 раз правой ладонью по часовой стрелке, затем левой ладонью 18 раз против часовой стрелки. Также вы можете непосредственно воздействовать на точки шэн-шу и мин-мэнь, массируя их большими пальцами с небольшим надавливанием.
Разотрите ладони между собой до появления ощущения тепла, расположите теплые руки по обе стороны поясницы, на углубления, плотно прижав ладони. Задержитесь на 3–5 дыхательных циклов, передавая энергию, и с силой разотрите ладонями спину сверху вниз до копчика. Повторите 36 раз.
Разотрите теплыми ладонями точку мин-мэнь и область вокруг нее круговыми растирающими движениями, сначала 18 раз правой ладонью по часовой стрелке, затем левой ладонью 18 раз против часовой стрелки. Также вы можете непосредственно воздействовать на точки шэн-шу и мин-мэнь, массируя их большими пальцами с небольшим надавливанием.
На что следует обратить внимание
Какие бы технические приемы вы ни выполняли бы — давление, вращение, растирание, — будьте предельно внимательны. Начинайте с небольших усилий, постепенно наращивая силу. Никогда не прекращайте массаж резко и сразу, к окончанию процедуры следует постепенно снижать силу воздействия. Действуйте руками легко и мягко, всегда соблюдайте меру в применении силы. Никогда не используйте массаж при опухолях, механических повреждениях и травмах, острых воспалениях или при неуверенности в диагнозе. Помните, что боли в спине зачастую вызваны болезнями внутренних органов.
В яичках обнаружено больше всего уникальных белков человека.
Изображение: Clifford Barnes, University of Ulster / SPL
Наибольшее количество разнообразных белков в человеческом теле вырабатываются в яичках — 999 штук. Мозг, для сравнения, производит лишь 318 уникальных белков. Это лишь одно из неожиданных открытий, сделанных на материалах последнего Атласа белков человека. Представленный онлайн на этой неделе, атлас был создан за десять лета работы 13 лабораторий, во главе с Матиасом Уленом (Mathias Uhlén) из Королевского технологического института (Стокгольм, Швеция). Тканями организма для атласа поделились 360 доноров. О новом атласе сообщает New Scientist.
Многие белки в яичках участвуют в делении клеток, в результате которого вырабатывается сперма. «В мужских половых железах происходят уникальные процессы — ведь сперматозоиды должны выжить с половинным набором хромосом и за пределами тела», — отмечает Улен.
«Очень хорошо знать все наши гены, но, в конечном итоге, все болезни и биологические процессы человеческого организма вырастают из наших белков — сборочных элементов всей конструкции. Мы представили “Анатомию Грея”для белков», — заявил ученый.
Human Genome Project, законченный десять лет назад, выявил, что в организме человека присутствует 20 тысяч генов, кодирующих белки — на основе которых и выстраиваются все органы, а также организуются клеточные процессы. Атлас же демонстрирует, где именно вырабатываются эти белки и за что они отвечают.
Авторы атласа сделали еще несколько неожиданных наблюдений. Например, почти половина генов человека (8847) включаются во всех клетках организма — они и выполняют всю черную работу по поддержанию жизнедеятельности (выработка энергии, считывание ДНК и создание на ее основе белков). Напротив, 2355 белков человека являются уникальными для отдельных органов. Именно они и определяют отличия кожи от мозга, кишечника от сердца, и так далее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий