г.Минск - РАСТЯГИВАЮЩИЙ ВОРОТНИК ДЛЯ ШЕИ И ПОДУШКА С КРИСТАЛЛИЧЕСКИМ НАПОЛНИТЕЛЕМ - МУЛЬТИФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖЕР ДЛЯ ШЕИ .

Шея - ключ к здоровью всего организма.

Шея - ключ к ясному уму и крепкой памяти.

Шея - ключ к красоте и долголетию.

Шея -физиологический и энергетический проводник человеческого тела.

Заболевание шеи - угроза всему организму.

Малоподвижный образ жизни являет  о себе болями в шее. В шейном отделе защемляются позвонки и нарушается питание тканей, и через шею проходят важнейшие нервы и артерии и от их правильной работы зависит не только здоровье человека , но и жизнь. В результате проблем с шеей возникают головные боли, ухудшается память, немеют руки и ноги,  наступает бессонница и депрессия, возникают сердечные приступы.

                    

Шея - связь нашего органа с мозгом- центр управления телом.

Иметь ясный ум и хорошую память- надо заботится о своей шее.

При  проблемах с шеей нет здоровья, потому что человек не получает  энергию- необходимую для жизни.

Именно от шеи и зависит гармоническая связь человека с Вселенной из которой он черпает силы и здоровье.

Чем больше энергетических потоков поступает из  Космоса через шею ко всем органам и системам, тем лучше они функционируют.

Благодаря природной энергии происходит омоложение каждой клеточки, человек постоянно обновляется,  сохраняет естественную красоту, здоровье и долголетие.

Боль.  Она сковывает мысли и отнимает желание что-либо делать. К счастью прогресс в области применении новых технологий развивается молниеносным шагом и сегодня мы готовы предложить Вам новинку, которая без особых усилий поможет снять усталость и боль со спины и шеи. Этим средством является надувной воротник. Любой день несет в себе усталость, которая передается нам и накапливается в области спины и шеи. Из-за этого, те ценные минуты, которые могли безвозмездно подарить отдых человеку, к сожалению, портят пронзающей болью, невозможностью пошевелиться и просто расслабиться. Причины, из-за которых происходят такие явления, разнообразны: в первую очередь они могут возникать из-за сидячей и нудной работы, болезнью позвоночника и травмами, которые могли быть получены в детстве. Довольно часто боль и усталость в спине и шеи образуются из-за частых изменений метеорологических условий.  По статистике, которую постоянно ведут врачи, большинство людей старше тридцати лет подвержены остеохондрозу спины и шеи. В довершение ко всему вышесказанному малоподвижный образ жизни также оказывает существенное развитие данного заболевания. Если Вы хотите уберечь себя от таких нежелательных последствий, обязательно ведите здоровый и полноценный образ жизни: занимайтесь спортом, двигайтесь и пользуйтесь современными средствами против возникновения и лечения  боли – воротником для шеи. Надувной воротник был создан специально для того,чтобы в самые кратчайшие сроки качественно восстановить нормальное состояние спины и шеи. Воздействуя на шейный позвонки, воротник для шеи возвращает их в нормальное рабочее состояние. Благодаря правильному расположению надувного воротника значительно снимается напряжение с шеи, полностью исчезает боль и усталость, возвращается нормальная работа сосудов. Воротник для шеи легок и прост в использовании, удобен своими компактными размерами и не требует обслуживания. Надувной воротник можно использовать абсолютно в любых условиях в любое удобное для Вас время. А небольшой вес и удобная конструкция позволяет взять его с собой в командировку, в путешествие или на работу. Испытание, проводимые над воротником для шеи, подтвердили безопасность его использования. Он может применяться без назначения специалистов, следуя лишь инструкции.  Миллионы людей, воспользовавшиеся надувным воротником, забыли о боли и усталости в области шеи и спины. Раз уж речь зашла о том, какие действия оказывает данное устройство, стоит обратить особое внимание на его простой и эффективный принцип действия: воздух, который накачивается камерой воротника для шеи, безопасно производит вытягивание шейных позвонков, регулирует их положение и оказывает поддерживающий эффект в таком состоянии в течение долгого времени. Все это дает благотворное действие на организм: многократно улучшается кровообращение по всему телу, уменьшается повышенное давление на нервные окончания. Вследствие чего достигается свободное движение без усталости, и что самое главное: боли. Усиленное кровообращение помогает ускорить регенерацию поврежденных тканей и оказывает благотворное влияние на спинной мозг.  Физиотерапевты уже довольно долго пользуются методом растяжения позвонков, поэтому воротник для шеи по праву может называться “домашним физиотерапевтом”! Запатентованный механизм без труда проводит физиотерапию позвоночника и избавляет от усталости весь организм. Пользоваться надувным воротником просто и приятно, так как он имеет оригинальную конструкцию и сделан из качественных материалов. Он станет для Вас настоящим другом, ежедневно даря силу для любых начинаний  и решений любого круга задач. Воротник для шеи действует на причину заболевания шеи и спины, восстанавливая правильное функционирование поврежденных мест. Он может использоваться в качестве дополнительного средства лечения любой болезни шеи и позвоночника. А если Вам нужна всего лишь профилактика для создания дополнительного барьера против боли и усталости,надувной воротник станет отличным решением  для данной проблемы.  ВНИМАНИЕ !!!!! Спешите купить этот  уникальный растягивающий воротник по 150 руб . Лучший подарок  для здоровья себе, родным и близким. Справки по т.+ 375-29-346-61-20        т. +375292127894  Республика Беларусь г. Минск  www.vcherny.blogspot.com - Блог Черного Виктора  Е- mail 3466120@gmail.com

Лечебный растягивающий воротник для шеи.

В современной жизни каждый человек имеет проблемы с шейным отделом позвоночника. Это происходит потому, что в течение рабочей недели мы постоянно сидим за столом, в автомобиле, за компьютером, обеспечивая минимальную подвижность шеи, не следим за осанкой, сутулимся, не придаем значения словам о необходимости делать гимнастику. Все это ведет к чрезмерной нагрузке на шейный отдел позвоночника. В наши дни остеохондроз шейного отдела позвоночника- весьма распространенное заболевание, которое наблюдается у огромного числа людей разных возрастов и профессий. Врачи рекомендуют при остеохондрозе шейного отдела позвоночника носить специальный разгружающий воротник. Воротник для шеи, созданный специально для уменьшения статических нагрузок на шейный отдел позвоночника, обеспечивает умеренную фиксацию шеи и головы. Воротник для шеи позволяет избегать постоянных нагрузок и дает возможность разгружать шейные позвонки с целью поддержания их нормального функционирования и профилактики различных заболеваний. Например, при некоторых нарушениях нормального функционирования шейного отдела позвоночника часто наблюдаются головокружения, головные боли, шум в ушах, повышение артериального давления, нарушения зрения. Воротник для шеи надежно и бережно поддерживает шею и фиксирует положение шейных позвонков, сохраняя естественное расстояние между ними, предупреждая их смещение и деформацию. Изделие особенно эффективно: * Для поддержания правильного положения шейных позвонков * Для профилактики межпозвоночной грыжи * Для профилактики заболеваний, связанных с состоянием шейных позвонков * При головных болях, головокружениях и других симптомах, связанных с нестабильностью шейного отдела позвоночника * При миозитах, ушибах и растяжениях мышц * При остеохондрозе и спондилоартрозе шейного отдела позвоночника с болевым синдромом * Для профилактического ношения при физических нагрузках, длительной работе за компьютером, при постоянном напряжении шейных мышц Инструкция по применению лечебного надувного воротника для шеи. Когда мы смотрим на человека, мы определяем его возраст не по паспорту, а по внешним признакам. Молодо выглядит! Работает как молодой! Думает как молодой! ДВИГАЕТСЯ как молодой!  Введение  Боль в спине – бич современного общества. По статистике, 70-85% населения страдают от нее в тот или иной момент жизни. Боль в спине является одной из самых частых причин ограничения активности у людей моложе 45 лет. Спина человека – сложная функциональная структура, основу которой составляют позвоночник и мышцы, обеспечивающие движение и прочность позвоночного столба. Она позволяет людям находиться в вертикальном положении, наклоняться, изгибаться, поднимать тяжелые предметы, прыгать и бегать. Длительное повседневное неадекватное воздействие динамических и статических нагрузок приводит к развитию дегенеративных изменений в позвоночнике и прилегающих мышечно-связочных структурах, что влечет за собой появление болей в спине.  При нормальном состоянии позвоночника вся нагрузка приходиться на межпозвонковый диск, специально приспособленный для постоянной вертикальной нагрузки, а именно вся нагрузка приходиться на пульпозное ядро, которое обеспечивает амортизацию нагрузок, за счет своих упругих свойств, и определяют форму движения позвонков между собой, как на шарике. Межпозвонковые суставы, в повседневной жизни, играют роль «направителей» движения и дополнительных компенсаторов при перегрузках.  Остеохондроз позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое поражение хряща межпозвонкового диска с реактивными изменениями со стороны тел позвонков. Первичным здесь является повреждение (дистрофия) пульпозного ядра диска с потерей его упругих свойств, последующим разрушением (дегенерацией) фиброзного кольца, образованием в нем трещин и выдавливанием фрагментов ядра, называемых межпозвонковыми грыжами.  При таком поражении изменяется подвижность позвоночного сегмента, позвонки оседают и вся нагрузка переносится с межпозвонкового диска на межпозвонковые суставы. Постоянная перегрузка приводит к развитию дегенеративно-дистрофического процесса уже в межпозвонковых суставах и связочном аппарате позвоночника. Такой дегенеративный процесс получил название спондилоартроза позвоночника. Поражение диска и межпозвонковых суставов и дисков постепенно сопровождается развитием спондилеза, вплоть до анкилоза фиксации всех суставов позвонка, за счет фиброза или оссификации. Основным клиническим проявлением остеохондроза и спондилоартроза является боль в спине.  Первая причина боли в спине – статические нагрузки.  Не зря скелетно-мышечные боли в спине называют «болезнью цивилизации». Природой не заложено неподвижное положение тела человека. Ежедневное многочасовое стояние и сидение, нефизиологические позы на работе, в машине и в метро, приводят к дистрофическим поражениям в позвоночнике и околопозвоночных структурах. Установлено, что давление на межпозвонковые диски (хрящевые прокладки между позвонками) увеличивается (по сравнению с горизонтальным положением) в 2 раза в вертикальном положении и в 4 раза в положении сидя (особенно в удобном кресле, когда мышцы расслаблены и вся нагрузка ложится на межпозвонковые структуры). Поэтому  большему риску возникновения болей в спине подвержены люди, длительно работающие в вынужденном сидячем положении (водители транспорта, работающие за компьютером и т.п.). С учетом перечисленных предрасполагающих факторов межпозвонковый диск подвергается дегенерации, высыхает и теряет свою амортизирующую функцию, становится более уязвимым к различным нагрузкам – формируется хронический болевой синдром.  В то же время наша жизнь очень динамична, неделя бездействия вполне может завершиться генеральной уборкой или необходимостью сменить пробитое колесо, и это вторая причина – динамические перегрузки. Неловкий поворот или подъем тяжестей способны привести к повреждению межпозвонковых дисков с последующим их выпячиванием (грыжей) и появлением острого болевого синдрома в спине.  На фоне статических перегрузок формируется дистрофические поражения позвоночника, а динамические перегрузки приводят к повреждению – дегенерации межпозвонковых дисков с последующим их выпячиванием (межпозвонковая грыжа).  Наиболее часто встречаются два ведущие острые болевые синдрома: шейные и поясничные "прострелы". Эти боли носят приступообразный, резкий, “колющий” и интенсивный характер, что, как правило, сопровождается ограничением движений, существенно ограничивая работоспособность и самообслуживание.  Боль в спине – не приговор. Необходимо научиться жить с этим недугом, поддерживая свою спину на уровне, достаточном для повседневной жизни. Это достигается, прежде всего, путем самопрофилактики. Среди методов самопрофилактики, в последнее время, получил широкое распространение метод вытяжения позвоночника.  Почему именно надувной лечебный воротник?  Вытяжение позвоночника, как метод лечения, известен издревле, Аппараты для вытяжения позвоночника имеются во многих лечебных учреждениях, и широко применяется в повседневной практике лечения неврологических проявлений остеохондроза и спондилоартроза. Среди недостатков метода громоздкость аппаратуры, сложность плавного увеличения нагрузки, индивидуальность подбора нагрузки. В последние годы применение современных материалов позволило создать достаточно простую и безопасную систему вытяжения шейного отдела позвоночника, в том числе с возможность применения в домашних условиях для профилактики обострений боли в шейном отделе позвоночника. Такой системой, на сегодняшний день, является надувной лечебный воротник с системой плавного пневматического вытяжения. Возможность воротника способствовать расслаблению мышц шейного отдела позвоночника и осуществлять профилактическое вытяжение позвоночных структур, является одним из решающих фактором при выборе надувного лечебного воротника с точки зрения профилактики боли в шейном отделе позвоночника. Важным преимуществом надувного лечебного воротника является возможность индивидуального подбора нагрузки и самоконтроля за процессом вытяжения.  Как это работает?  Дело в том, что между позвонками есть диски, выполняющие амортизирующую функцию. В течение суток питательные вещества поступают в них а, уходя, уносят с собой продукты жизнедеятельности. Природа предусмотрела механизм попеременной нагрузки и разгрузки позвоночного столба, своеобразную «помпу», для нормальной работы которой необходимо динамическое равновесие между нагрузкой и разгрузкой позвоночника. Нагрузок нам, разумеется, хватает, а как быть с разгрузкой? Попробуйте представить в руках арбуз весом 5 - 6 кг. Тяжело. А шея этот вес носит постоянно, лишь время от времени напоминает нам лёгкой болью и неприятными ощущениями о том, что она нуждается в регулярной разгрузке. Такую нагрузку мы представляем позвоночнику, принимая горизонтальное положение. Дольше всего в горизонтальном положении мы находимся в ночное время во время сна, именно поэтому утром мы на 2-3 см выше, чем вечером. За ночь пульпозные ядра межпозвонковых дисков наполняются жидкостью и раздвигают позвонки. Таких дисков в позвоночнике 23 и увеличение происходи в каждом диске на 1-2 мм. При остеохондрозе нарушение питания дисков не позволяет им восстановиться за ночь, и каждый день мы начинаем всё с меньшей и меньшей высотой дисков, всё с меньшими и меньшими межпозвонковыми отверстиями. В шейном отделе позвоночника дополнительно страдают и сосудистые каналы шейных позвонков, создавая извитость позвоночных сосудов, при которой происходит нарушение кровоснабжения головного мозга. Последняя особенность связана с тем, что вдоль шейного отдела позвоночника, внутри костных каналов и тканей шеи проходят позвоночные артерии, несущие кровь к задним отделам головного мозга, мозжечку и стволовым структурам. Остеохондроз и спондилоартроз шейного отдела приводит раздражению, а иногда и к прямому сдавлению позвоночной артерии, что приводит к формированию вертебрально-базилярной недостаточности.  Другое направление воздействия надувного лечебного воротника связано со снятием мышечного спазма, возникающего как результат длительной статической перегрузки, так характерной для нашего повседневного труда. Возникновение региональной миофиксации наблюдается и как результат напряжение мышц шеи при раздражении невральных образований позвоночника при остеохондрозе и спондилдоартрозе.  Упрощенный тест наличия признаков шейного остеохондроза   Есть ли боль в шее рано утром?  Не просыпаетесь ли вы от боли?  Не появляется ли боль при запрокидывании головы?  Легко ли вам поворачивать голову?  Нет ли ограничений в движениях головой?  Нет ли хруста во время движений в шее?  Не было ли травм головы и шеи?  Боль приступообразная или постоянная?  Нет ли боли, покалывания, онемения, слабости в руках?  Усиливается ли боль при движениях?  Не болят ли плечи?  Нет ли головной боли и головокружения?  Положительный ответ по любому из вопросов может служить признаком остеохондроза и спондилоартроза шейного отдела позвоночника и является основанием для  обращения к врачу.  Объём движений в шейном отделе позвоночника в норме:   Сгибание - 45 градусов  Разгибание - 50 градусов  Наклоны в сторону - по 45 градусов в каждую сторону  Поворот (скручивание) - по 90 градусов в каждую сторону.  Медленно, расслабив мышцы шеи, поверните голову на 90 градусов. Если вам трудно это сделать, или вы ощущаете характерное похрустывание при движении головой, то вам пора обратиться к врачу и проверить состояние межпозвоночных дисков.  Каковы результаты применения надувного лечебного воротника?  В процессе вытяжения шейного отдела надувным лечебным воротником расстояние между телами позвонков может увеличиваться на 1-2 мм, уменьшается выпячивание межпозвонкового диска за счет снижения внутридискового давления, устраняется региональная миофиксация.  В результате:  Уменьшается, а иногда и устраняется боль в шейном отделе позвоночника связанная с остеохондрозом и спондилоартрозом;  Восстанавливаются и укрепляются межпозвонковые диски, мышцы и связки;  Устраняется мышечный спазм мышц шейного отдела и плечевого пояса;  Снимается повышенная ежедневная нагрузка на спину и шею;  Улучшается кровообращение головы, головного мозга, спинного мозга, шеи, плечевого пояса;  Способствует нормализации слуха, памяти, зрения;  Снижает психоэмоциональное напряжение, депрессию, нормализует сон;  Восстанавливается нормальное кровоснабжение и чувствительность в руках;  Восстанавливается объём движений головы и шеи.  Измерьте расстояние от нижней точки грудины до подбородка до процедуры, в момент процедуры и после процедуры. При всей относительности такого способа оценки эффективности вытяжения, Вы обнаружите увеличение расстояния в момент процедуры до 2-3 см., а после процедуры на 0,5-1 см  Показания к применению  Перед применением надувного лечебного воротника рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача.   Напряжение мышц шейного отдела при усталости;  Боли различного вида и характера в затылке, плечах, лопатках;  Затруднённость движений головой;  Парестезии (неприятные ощущения и онемение) в руках;  Головные боли, головокружение, тошнота;  Метеозависимость, бессонница;  Повышение давления, звон в ушах;  Вертеброгенная мигрень;  Нарушения осанки (сколиоз, гиперкифоз, гиперлордоз, гиперлордокифоз, кифосколиоз).  Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника и его клинические проявления;  Мышечно-нейродистрофический синдром (плечелопаточный периартрит. эпикондилит; синдром запястного канала);  Компрессионный корешковый синдром шейного отдела;  Миелопатия шейного отдела;  Радикуломиелоишемия шейного отдела;  Радикулопатия шейного отдела;  Нейро-сосудистые проявления (вертебро-базилярный синдром, позвоночной артерии, синдром «плечо-кисть»);  Поздний восстановительный период после травм позвоночника;  Противопоказания к применению: Острое нарушение мозгового кровообращения;  Острый инфаркт миокарда;  Острые лихорадочные состояния;  Новообразования шейного отдела позвоночника (рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом)  Методика применения  Перед применением надувного лечебного воротника рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача.  Перед процедурой примите удобное положение, сидя в кресле.  Наденьте воротник на шею.  Отрегулируйте воротник в зависимости от толщины шеи и застегните застёжки. Нижняя челюсть должна лежать на воротнике. Застёжки должны быть сзади, шланг спереди.  Закрутите вентиль на груше по часовой стрелке.   При помощи груши наполняйте воротник воздухом до комфортного состояния.   Первую неделю рекомендуется проводить процедуры по 5 минут 2 раза в день, при этом, не сильно накачивая воротник, до ощущения легкого вытяжения. Далее постепенно увеличивайте время проведения процедуры до 20 минут (прибавляя каждую неделю по 5 минут) и также постепенно увеличивайте силу натяжения, до ощущения комфортного вытяжения.  По окончании процедуры постепенно открывайте вентиль на груше, медленно выпуская, таким образом, воздух из воротника.  Когда из воротника выйдет весь воздух, расстегните застёжки и снимите воротник.  После процедуры отдохните в кресле или в кровати 20 - 30 минут (не принимайте активных действий).   Максимальное время проведения процедуры - не более 20 минут.   Курс проведения процедур - от 1 до 3 месяцев (устанавливается индивидуально).  По данным клинических испытаний, при применении надувного лечебного воротника по показаниям и при соблюдении методики применения, отрицательные реакции, на процедуры вытяжения, выполняемые при помощи воротника - полностью отсутствовали.  Меры предосторожности   Если при натяжении шеи испытывается лёгкое головокружение, рябь в глазах и тошнота. Немедленно уменьшите напряжение, и снова отрегулируйте положение воротника относительно шеи. Напряжение можно также уменьшить изменением наклона головы, опустив её вперёд и откинув назад   Воздух из воротника следует выпускать постепенно. Если делать это быстро, может возникнуть кратковременное головокружение. В этом случае следует немного передохнуть, и дискомфорт пройдёт  Запрещается тянуть воротник с силой, это может привести к его разрыву.  Характеристики   Удобен и прост в применении;  Во время процедуры можно принимать любую позу: сидеть, лежать;  Применение надувного лечебного воротника абсолютно безопасно;  Пределы вытяжения - до 17 см (по вертикали);  Сила вытяжения - от 0 до 20 кг;  Время проведения процедур с использованием воротника - не более 20 минут.  Комплектность  1. Верхняя тканевая подушка воротника 2. Многослойное воздушное купе 3. Воздушный насос 4. Трубка  Условия хранения  Для предупреждения высыхания, деформации и потери эластичности хранить при температуре 10-20 С при относительной влажности не менее 65% в защищенном от света месте. Рекомендуется хранить в закрытом полиэтиленовом пакете, предварительно отсоединив шланг от Воротника. Срок эксплуатации 5 лет, при соблюдении требований настоящей инструкции.       Уменьшает болевые ощущения * Поддерживает шейные позвонки * Обеспечивает надежную защиту шейного отдела позвоночника при физической нагрузке. ВНИМАНИЕ !!!!!  ЭЭтот растягивающий воротник по 40 руб.Лучший подарок  для здоровья себе, родным и близким. Справки по т.+ 375-29-346-61-20 т. +375292127894  Республика Беларусь г.  Минск  www.vcherny.blogspot.com -  Блог Черного Виктора  Е- mail 3466120@gmail.com

 а также читайте и смотрите 

 Подушка с  кристаллическим наполнителем -  мультифункциональный массажер  для шеи .

USB multifunction cervical massage pillow

SB многофункциональная массажная подушка для шеи 

  Описание  :

1.Incredible комфортно и поддержка
2.Stretching дизайн обложки
3.Extra сильные швы

4.Improving головы и шеи кровообращение
5.Increase подачи кислорода для мозга
6.Relax мышц за счет эффективного вибрирующей функции
7.It удобно быть принести с вашей стороны и могут быть использованы в любое время.
8.The продукты позволит вам чувствовать себя моды, прекрасный , коммунальные услуги, confortalbe и тепло.
9.It является мода подарок для ваших друзей и коллег .
10.Design соблюдать человеческой фигуры тела.
11.Logo и дизайн в запросе клиента
Функция:

Улучшение шеи кровообращение , профилактика заболеваний шеи
2 , Shuhuo меридианы , устранить усталость , снимают нейропатической боли
3 , уход за головы и шеи отдыха , сохраняя голову и шею нормально постуральную
Второй Особенности продукта:
1 , высокое качество лайкра ткани , заполнение пищевой хлопка горох снега , безопасность и охрана окружающей среды
2 , эргономичный дизайн , внешний вид, широко применимы толпа
3 , свобода шесть массаж выбора , простота в эксплуатации , прост в использовании
4,20 минут автоматическое выключение , безопасно и надежно
5 , мощность и мощность Тип: 2 AA * 1.5V батареи ( аккумуляторы должны привезти с собой )
Использование массажа
массаж Режим
РЕЖИМ1 нежный, непрерывный неизменным
РЕЖИМ2 тяжелый, непрерывный неизменным
MODE3 тяжелый массаж , массаж попеременно прекращать (около переменного 70 раз в минуту)
MODE4 тяжесть массаж альтернативный (переменный около 60 раз в минуту)
РЕЖИМ 5 1,2,3,4 режим повтора , каждый режим работает около 3 секунд
MODE6 1,2,3,4,5 режим повтора , и каждый режим работы в течение приблизительно 45 секунд
ON / OFF: по ключевым (начало / импульсный источник питания )
РЕЖИМ : Кнопка режима ( шесть видов массажа режимов цикла )
В-четвертых, руководство по эксплуатации
1 , в кнопке загрузки государство кнопку ON / OFF для включения питания , массажная подушка массаж в состояние ;
2 , а затем , нажав клавишу MODE, а затем с помощью переключателя режимов массажа
Меры предосторожности
1 , товары , пожалуйста, сохраните его в сухом месте , где дети не всегда доступны ;
2 Не используйте и не хранить вблизи магнитных полей , и, пожалуйста, держитесь подальше от жарких или влажных помещениях ;
3 , пожалуйста, не меняйте компоненты продукта , проконсультироваться со специалистами , когда это необходимо ;
4 , такое долгое время без использования этого продукта, извлеките аккумулятор и держать его ;
5 , для тех , кто не имеет способность выражать ребенка , и т.д. Пожалуйста, запрещается;
6 , запрещает использованные батарейки в огонь

спецификация

1 , ткань принять высокого качества лайкра , хлопок обивка для пищевых горошка , сейф охраны окружающей среды
2 , согласие с конструкции инженерства человеческого тела , красивая форма , широкий применимые люди
Свобода выбора 3, шесть видов массажа образом , простота в эксплуатации , простой в использовании
4 , 20 минут автоматическое выключение , безопасно и надежно
5 , типы питания , питание: 2 AA * батареи 1,5 В ( резервная батарея )

ВНИМАНИЕ !!!!! 

ЭЭта уникальная подушка для шеи по 40 руб. Лучший подарок  для здоровья себе, родным и близким.

Справки по т.+ 375-29-346-61-20

т. +375292127894

 Республика Беларусь г.  Минск

 www.vcherny.blogspot.com - 

Блог Черного Виктора

 Е- mail 3466120@gmail.com

ВНИМАНИЕ !!!!!  Как нам позаботиться о своём здоровье в холодное время года? С наступлением осени в природу приходит прохлада, энергия солнца уменьшается день ото дня, энергия луны, напротив, увеличивается. Согласно китайским воззрениям, жизненный цикл условно делится на «появление», «рост», «зрелость», «уединение» и «сокрытие». Осень соотносится с «уединением». Термин «уединение» имеет два смысловых оттенка: первый — это «время собирать плоды», он не нуждается в комментариях, ведь осень — это сезон сбора урожая; второй — это «удаление», то есть с шелестом осеннего ветра всё преображается, переходя от бурной летней жизни к «уединению», и весь мир кажется заброшенным и одиноким. Смена погоды с жары на прохладу заставляет всё живое на земле прятаться в преддверии наступающих холодов. В этот период человеку очень важно облегчить влияние осенней опустошенности на своё тело. Осенняя пора — переходный период между летней жарой и зимними холодами. Особенно в этот период вы должны направить все усилия на то, чтобы помочь своему организму повысить сопротивляемость, обезопасить себя от вредного влияния опустошения, происходящего в природе, от осенней сухости и внешних негативных факторов, от непостоянства погоды, когда выпадают весьма жаркие или достаточно холодные дни, когда разница между дневной и ночной температурой может быть существенной настолько, что спровоцирует развитие некоторых заболеваний, связанных с дыхательной системой и снижением иммунитета, обострит проблемы с суставами и позвоночником. Как же нам позаботиться о своем здоровье осенью? Человек является частью природы, чтобы его жизнь и здоровье были долгими и крепкими, необходимо приспосабливаться к естественным переменам происходящим в ней. Согласно традиционной китайской медицине, чтобы жить в согласии с осенью, необходимо сохранять душевный покой, нормализовать сон, то есть рано ложиться и рано вставать, стараться избегать чрезмерной утомляемости и, конечно же, держать внутри жизненную силу, то есть не только не расходовать живительную ци, но и накапливать ее. А поможет вам в этом уникальное упражнение, которое мы представляем вашему вниманию. Оно не только имеет древние корни, но и обладает многочисленными оздоровительными эффектами. Но давайте разбираться по порядку. Наша жизненная энергия вырабатывается в передней центральной области туловища. Если говорить современными медицинскими терминами, в данной области тела располагаются внутренние органы, отвечающие за метаболизм — усвоение и переваривание пищи, употребляемой нами, для дальнейшего ее превращения в энергию. В силу определенных факторов энергии, синтезированной нашим телом, оказывается слишком мало. Чтобы улучшить циркуляцию ци и крови, что фактически приведет к эффективному обмену энергии между внутренними органами и внешней средой, урегулировать уровень внутренней энергии, способствуя равновесию ци между верхней и нижней частями тела, предотвратить недостаток энергии в теле, необходимо поработать нашими конечностями — руками и ногами. Если более конкретно, то речь идет о двух плечевых и двух тазобедренных суставах, потому что они являются не просто точками соединения конечностей с туловищем, а «воротами», через которые проходит жизненная ци. «Пройти через ворота» — это термин, хорошо знакомый людям, практикующим цигун и другие оздоровительные методики традиционной китайской медицины. «Ворота» разделяются на внутренние и внешние: через внешние ци входит в тело и выходит из него; через внутренние обеспечивается эффективный обмен ци между частями тела. Мы говорим о «внутренних воротах», так как суставы рук и ног являются соединениями, через которые происходит обмен ци и крови одной части тела с другой. Нетрудно догадаться, что блокирование «ворот» нарушает беспрепятственное течение потоков ци и крови (где-то ее скапливается больше, где-то уровень падает до низкого), а учитывая, что вдоль рук и ног проходят 12 основных меридианов, соответствующих жизненно важным внутренним органам, нарушение течения данных субстанций отразится на их функционировании, спровоцирует падение уровня ци и крови во всем теле, что может повлечь за собой развитие новых заболеваний и обострение уже имеющихся. Жалобы на проблемы, связанные с плечевыми и тазобедренными суставами, в первую очередь вызваны плохой циркуляцией ци и крови через данные «ворота», зажимами и блоками, препятствующими плавному течению данных субстанций. Со временем, если пустить всё на самотёк, ситуация будет только ухудшаться, так как недостаток питания, вызванный стагнацией ци и крови, скажется на работе всех систем, отвечающих за наше существование. Чтобы этого не произошло, необходимо открыть «ворота» для беспрепятственной циркуляции ци и крови, то есть снять напряжение в точках соединения, проще говоря — укреплять и разминать плечевые и тазобедренные суставы. Именно для этой цели (а также для других целей, о которых мы поговорим далее) и было разработано упражнение, представленное здесь. Оно основано на активной работе плечевых суставов, что, во-первых, поможет активизировать сильный поток ци по меридианам рук, а во-вторых, будет способствовать широкому раскрытию меридианов ци на ногах, благодаря взаимосвязи ручных и ножных меридианов. Таким образом, улучшая циркуляцию ци и крови, вы не только нормализуете работу жизненно важных органов, отвечающих за переработку пищи в питательные вещества, за вывод шлаков и токсинов, за выработку гормонов, препятствующих развитию ранних процессов старения, за качественное кроветворение, но и препятствуете возникновению проблем с суставами, которые обостряются в осенний период. Тем более что упражнение способствует укреплению не только суставов рук и ног, но и самой уязвимой части тела — нижнего отдела позвоночника. Данное упражнение, как и многие другие в арсенале цигун, следует выполнять с дыханием. Для того чтобы понять, как движение связано с дыханием и с накоплением энергии, кратко обрисуем процесс выполнения упражнения. Вы должны принять положение сидя, ноги выпрямлены перед собой (это положение призвано обеспечить открытие шести меридианов ци, проходящих вдоль линии ног), руки расположены свободно вдоль туловища. С плавным наклоном вперед вы должны выполнить круговые движения руками в плечевых суставах таким образом, будто вращаете два колеса, обхватив кистями рукоятки (кому-то такое движение покажется греблей на вёслах). Так вот, вы наклоняетесь вперед на выдохе, возвращаетесь в исходное положение (то есть разгибаете туловище) и в конечной точке исходного положения, отклоняясь слегка назад, вдыхаете. Смысл заключается в том, что при наклоне вперед на выдохе вы выпускаете энергию из тела, а когда двигаетесь назад на вдохе и выполняете руками движение к себе, вы забираете энергию вовнутрь. Так намного легче открыть «ворота» для прохождения вашей жизненной ци. Но здесь есть один нюанс, связанный с возрастом, состоянием здоровья и сезоном года. К примеру, если вы страдаете каким-либо заболеванием, проходите реабилитационный период, ваш возраст превышает 40 лет, ваша цель — поднять уровень энергии, накапливать ее, с тем чтобы восстановить или поддержать здоровье. В этой ситуации, когда уровень ци и так низок, глупо пытаться выпускать энергию вовне. Следует также учитывать, что в осенний период до наступления зимних холодов, когда течение ци замедляется, ваша задача — сохранить внутри как можно больше жизненных сил, не расходовать их впустую. Поэтому для накопления ци наклон вперед следует выполнять на вдохе, возврат в исходное положение — на выдохе. Так ваша жизненная ци не будет тратиться на среду вокруг вас. А теперь давайте обсудим еще некоторые положительные эффекты, которые вы получите, практикуя данное упражнение регулярно. И касаются они двух наших очень важных органов — сердца и легких. Согласно анатомии, легкие располагаются где-то посередине между спиной и грудью. Через горло проходит дыхательная трубка, которая находится кпереди, а не в центре, как легкие. Возможно, вы поняли, что она опускается к легким, расположенным около сердца. Как и наш мозг, мы не используем потенциал легких на 100%, обычно где-то в пределах сорока, в крайнем случае — наполовину. Люди, активно занимающиеся спортом, используют потенциал легких на 80%. К чему это говорится? К тому, что чаще всего мы используем заднюю область легких гораздо реже передней. И происходит это из-за расположения нашей дыхательной трубки, которая опускается вниз, и воздух, проходящий по ней, попадает именно в ту часть органа, который отвечает за прием воздуха. Поэтому мы пользуемся чаще всего областью, находящейся кпереди, ближе к груди. Согласно теории китайской медицины, передняя область легких обладает большей энергией Ян, чем задняя, потому что она активизирует и хранит больше ци, чем другая. То есть наше тело использует данную область активнее и по максимуму. Если вы когда-нибудь занимались пробежками, то вспомните ваши действия по окончании тренировки. Правильно, вы наклоняли туловище вперед, упирались руками в колени и пытались восстановить дыхание. Даже если вы никогда не занимались бегом, то вспомните, как ведут себя спортсмены на соревнованиях по легкой атлетике. Они также наклоняют корпус вперед и упираются руками в колени. Почему же мы неосознанно принимаем такую позу? Причина проста — так намного легче восстановиться. Давайте определим почему. Что у нас находится в грудной клетке? Рёбра, кпереди которых находятся мышцы, с внутренней стороны ребер они тоже есть. Под мышцами с внутренней стороны ребер располагаются легкие. Если наклонить руки вперед, тело также наклонится вперед. При таком наклоне происходит расслабление мышц на ребрах, вследствие чего расслабляется вся передняя часть грудной клетки. А когда грудь расслабляется, она расширяется, что и является залогом более интенсивного обмена ци. Согласно китайской медицине, сильные эмоции и стресс негативно воздействуют на сердце — заставляют его биться намного быстрее. Это происходит потому, что передняя сторона нашего тела обладает большим количеством положительной энергии — Ян-ци. Когда мы находимся в стрессе или переживаем сильные эмоции, уровень сердечной ци увеличивается, что может спровоцировать сердечный приступ или другие проблемы в сердце. Согласно теории У-Син («Пяти первоэлементов»), лёгкие — это Металл, сердце — Огонь. Благодаря легким мы можем регулировать сердечный ритм, то есть глубокое дыхание может направить Огонь сердца к легким и таким образом уменьшить сердцебиение. Вот почему мы начинаем учащенно дышать, что позволяет быстрее зарядить тело энергией, правильно распределить баланс между Инь-ци и Ян-ци, то есть отрицательной и положительной энергиями, уравновесить энергии нижней части тела (Инь-ци) и верхней части тела (Ян-ци). Мы также стараемся расправить плечи, слегка отклоняя тело назад, неосознанно пытаясь таким образом расслабить заднюю часть легких. У-син — Теория пяти первоэлементов Древние специалисты по цигун подметили, что сочетание глубокого дыхания с движениями корпуса вперед и назад, которые и представлены в этом упражнении, помогают расслабить заднюю область легких, переместить избыточное скопление Ян-ци с передней области на заднюю, что, в свою очередь, способствует замедлению сердцебиения, приводит в равновесие чересчур активно циркулирующую в передней области груди энергию. Легкие первыми ощущают изменение погоды при переходе от жаркого и влажного лета к сухой и прохладной осени. Если вы не привыкли использовать весь потенциал легких и дышите поверхностно, то они не могут самостоятельно приспособиться к осенним изменениям. Проще говоря — с приходом осени вы будете подвержены частым простудным заболеваниям. А учитывая, что легкие еще и ответственны за состояние энергетики всего тела, то слабое их функционирование повлияет на уровень ци в нем. Недостаток ци в легких из-за слабого их функционирования может спровоцировать кашель, затрудненное дыхание, мокроту, ухудшение работы голосовых связок. Данные симптомы знакомы тем, кто страдает от бронхита, астмы, аллергического кашля. Практика данного упражнения, то есть глубокое дыхание с определенными движениями, поможет бороться с простудой и заболеваниями, связанными с дыхательной системой, а также наладить нормальное функционирование легких в осенний период, что положительно повлияет на энергетический потенциал всего тела. Практика упражнения поможет также тем, кто часто подвержен стрессам и эмоциональным переживаниям, потому что дыхательные циклы (вдохи и выдохи) помогают успокоить взбудораженное течение ци, когда энергия вместо плавного потока бурно циркулирует по телу, вызывая развитие дегенеративных процессов в жизненно важных органах. Привыкнув глубоко дышать при регулярном выполнении упражнения, вы будете захватывать большее количество кислорода, жизненно необходимое для клеток вашего тела. Вы знаете, что человек живет, пока дышит. Согласно теории китайской медицины, дыхание рассматривается как способ приведения ци к разным участкам тела. Когда дыхание отрегулировано должным образом, мы усиливаем защитную ци (вэй-ци) — энергию, которая, как кокон, защищает наше тело от воздействия биоклиматических природных факторов (ветра, холода, сухости, влажности, зноя, жары), способствующих распространению болезнетворных микробов, инфекций и эпидемий. Также благодаря дыханию тело продуцирует достаточное количество жизненной ци для нормального функционирования организма и для его защиты. И еще: выполнение упражнения заставит ваши легкие работать на полную мощность, активизировать всё новые и новые клетки органа, поддерживать их в здоровом состоянии, вследствие чего ваш организм будет производить более активный обмен кислородом. Итак, практика данного упражнения поможет вам: улучшить функционирование всех жизненно важных органов за счет активизации меридианов ци им соответствующих; наполнить тело жизненной силой и улучшить кровообращение; укрепить суставы рук, ног и нижней области позвоночника; укрепить сердце и нормализовать работу легких; активно противостоять стрессам и негативным эмоциям, что благоприятно скажется на вашем отдыхе и сне; благодаря дыханию наполнить все клетки тела кислородом, что неизменно отразится на вашем внешнем облике; за счет достижения высокого уровня энергии в теле активно противостоять инфекционным и простудным заболеваниям, а также бороться с сезонными проявлениями астмы, аллергии, бронхита и так далее; открыть важные «ворота» для беспрепятственного течения ци и крови, что будет способствовать укреплению здоровья и достижению долголетия. Кто-то может возразить: «Как одно упражнение может иметь столь мощный оздоровительный эффект?» Поверьте — может! Потому что за кажущейся простотой движений и дыхательных практик стоит многовековой опыт китайских целителей и практикующих цигун. И в заключение — один важный факт, который, скорее, вызовет интерес у женщин: наши легкие как орган контролируют состояние кожи и волос, а также ту часть жидкости, которая увлажняет кожу. Не секрет, что молодость и красота кожи зависят от внутреннего питания клеток кровью, обогащенной кислородом, а не от внешнего использования косметических средств, всего лишь помогающих бороться с агрессивным воздействием природных факторов. Для жизнеобеспечения клеткам кожи необходим кислород — именно поэтому многие корпорации, занимающиеся выпуском косметических средств, для раскрутки своих брендов используют маркетинговый ход — рекламируют свою продукцию как обогащенную кислородом. Но вы должны понимать, что только от полноценной работы легких зависит обмен кислорода в организме. Идеальный способ сохранить красоту и молодость на долгие годы — это глубокое дыхание, способствующее улучшению циркуляции энергии и крови, переносящей кислород во все уголки нашего тела. А достичь этого можно благодаря систематическому выполнению представленного здесь упражнения. Даже просто практика глубокого дыхания в течение дня поможет вам бороться с процессами старения. Практическое выполнение упражнения Сядьте на пол так, чтобы вам было комфортно, выпрямите ноги перед собой, спину держите прямо, руки расположите вдоль тела. Слегка согните локти, соберите кисти в подобие пустого кулака, как будто вы обхватываете рукояти. Ваша задача — выполнить вращение на себя ручного колеса — движение, похожее на вертикальный круг. На вдохе выполните наклон корпуса вперед, одновременно вытягивая руки вперед. На выдохе выполните движение руками по дуге вверх-назад, слегка отклоняя назад верхнюю часть туловища в конечной фазе подъема. Продолжая это движение, то есть без пауз, на вдохе переведите руки вниз-вперед с одновременным наклоном вперед туловища. На выдохе выполните вращение руками назад, слегка отклонив назад тело. Очень важно выполнять упражнение медленно, плавно, без пауз, сочетая движения с дыханием. Одно движение должно плавно переходить в другое. Общее количество выполнения может быть следующим: 9, 12, 16, 24, 36 раз. Затем поменяйте направление движения и повторите упражнение столько же раз. То есть вы должны как бы крутить колесо не к себе, а от себя: наклон туловища вперед и вращение руками вперед на вдохе, возврат рук и разгибание туловища на выдохе.

 ВНИМАНИЕ !!!!!!!

Что предпринять, если боль в спине застала вас врасплох.

Иногда возникновение острой боли в спине может не только выбить нас из повседневной жизни, но и спровоцировать приступ панического страха. А что если неспособность выполнять в полном объеме привычные движения останется навсегда?

Боли в спине, по данным статистики, являются самыми распространенными среди людей в возрасте от 20 до 80 лет. Врачи даже констатируют, что четыре человека из пяти хотя бы раз в своей жизни испытывали данное неприятное ощущение.

Существует ряд причин, вызывающих боли в спине, которые, в свою очередь, можно разделить на острые и хронические. Острые боли возникают в основном вследствие сильных либо непривычных нагрузок, резких выпрямлений или неправильных подъемов тяжестей, нарушения осанки, слабости мышц живота, естественных процессов старения, таких, как остеоартрит.

Хронические боли обусловлены двумя основными направлениями: во-первых, нарушением работоспособности мыщц; во-вторых, дегенеративными процессами, вызывающими повреждение костей и суставов. Причинами хронических болей могут быть артриты, искривления позвоночника, избыточный вес, длительные неправильные положения тела во время сна, усугубляющиеся плохим матрасом, нарушения осанки, болезни почек, мочевого пузыря или простаты.

Но какими бы ни были причины возникновения боли, она является сигналом тревоги для нашего организма. Это своего рода «смс» мозгу, сообщение о том, что что-то не в порядке в нашем организме и пора принимать соответствующие меры. Боль, конечно же, неприятный симптом, но она жизненно необходима, так как заставляет нас насторожиться, предупреждает о проблемах и болезнях, о которых мы иначе бы и не подозревали.

Как острая, так и хроническая боль имеет свое предназначение: острая — служит для предупреждения о непосредственной и серьезной опасности, угрожающей организму; хроническая — предупреждает о том, что может произойти или уже произошло повреждение.

Очень важно не игнорировать приступы боли, потому что действия, которые вы предпримете на первом и последующих этапах, определят, насколько быстро вы поправитесь, и помогут в дальнейшем обезопасить себя от их повторных появлений. Но сначала обратите внимание на ряд вопросов, которые помогут вам понять, что следует предпринять конкретно в вашем случае.

Вопросы и возможные варианты решения проблем

1. Вы попали в аварию.
2. Вы упали и сильно ударились.
3. Внезапно у вас онемела одна нога или же обе ноги.
При таком варианте событий вам следует вызвать скорую помощь.

1. У вас появились ощущения онемения или покалывания в конечностях.
2. Вас беспокоят хроническая усталость, общее недомогание, потеря веса.
3. У вас преклонный возраст.
4. Вы длительное время соблюдали диету.
При таких предположениях вы должны в ближайшее время обратиться к врачу для обследования.

1. Вы ощущаете боль в груди, левой руке и левой области челюсти.
2. Независимо от положения вашего тела боль не проходит, а только усиливается.
3. Вы ощущаете возрастающую слабость в ногах, их онемение, возможны, затруднения мочеиспускания.
4. Сильная боль, сопровождающая вас длительное время, но проходящая при наклоне вперед.
Данные симптомы могут быть проявлениями проблем с жизненно важными внутренними органами, поэтому следует немедленно обратиться к врачу или в травмпункт.

1. Боль проходит, если вы двигаетесь либо принимаете определенную позу.
2. Не так давно вам пришлось выполнять непривычную или большую физическую нагрузку, либо физические упражнения.
3. Боль вызвана резкими движениями, поворотами корпуса или подъемом тяжести.
При такой ситуации достаточно отдохнуть один день в постели, но если не наступит облегчение, нужно обратиться к врачу.

Итак, боль застала вас врасплох. Что следует предпринять для ее облегчения?

Чем бы вы ни занимались, необходимо принять положение лёжа — так снимается нагрузка на позвоночник и по сравнению с положением стоя уменьшается давление на него. Снизив давление на позвоночник, вы облегчите боль, вызванную внезапным защитным спазмом мыщц, они получат возможность расслабиться.

Учитывая, что страх и беспокойство могут еще больше усугубить спазмирование мышц, дайте себе мысленно установку на расслабление ума и тела, ни в коем случае не впадайте в панику. Попробуйте выполнить дыхательные упражнения. Глубокие вдохи и выдохи восстановят плавную циркуляцию жизненной энергии и крови, застой которых (по мнению врачей традиционной китайской медицины) и провоцирует появление болей в спине, глубокое дыхание также успокаивает разум.

Итак, в комфортном для вас положении лежа закройте глаза и слегка приоткройте рот, затем глубоко вдохните, задержите дыхание и медленно выдохните. В процессе дыхания добавьте мысленное произношение фразы «расслабь всё тело»: на вдохе мысленно произносите слово «расслабь», на задержке дыхания — «всё», на выдохе — «тело». Такая практика помогает ввести головной мозг в состояние покоя. (Кстати, это же упражнение помогает предотвратить негативные последствия стресса и эмоциональных переживаний.)

Теперь о том, какую позу лучше всего принять, чтобы облегчить боль.

Наиболее оптимальной позой считается положение лёжа на спине. Попробуйте сначала лежать без подушки, но если боль не проходит, положите ее под голову и под колени, так снимается давление с верхнего и нижнего отделов позвоночника.

Возможно, вам облегчит боль положение лёжа на животе с вытянутыми по бокам руками, при этом вы должны лбом упираться в поверхность. Также вы можете положить подушку под живот и под голени, а лоб — на ладони согнутых в локтях рук.

Если и при такой позе боль не уменьшается, примите положение лёжа на боку (на правом или на левом), поскольку эффект от комфортной позы зависит от местоположения повреждения. В таком случае положите подушку между коленями, чтобы бедро, расположенное сверху, не скатывалось вперед, тем самым сильно скручивая позвоночник.

Если боль начинается в спине, проходит через ягодицы и тазобедренный сустав и спускается по задней стороне ноги к стопе, значит, произошло сдавливание седалищного нерва, то есть у вас приступ ишиалгии. В таком случае вам поможет положение лёжа на спине, при этом обе ноги должны быть согнуты в коленях под углом 90°, стопы прижаты к поверхности. Снять напряжение с седалищного нерва поможет положенная под нижнюю часть ног большая подушка.

Покой в первые 24 часа после приступа боли и комфортная поза — не единственные методы. Вам на помощь придут тепло или холод. Они способны снять мышечный спазм и напряжение — а значит, ослабить боль. Это могут быть грелка, горячая ванна с морской солью (если вы в состоянии её принять), самонагревающиеся пластыри, горячие или холодные спреи, пузырь со льдом либо пакет замороженных овощей, например, горошка (он особенно удобен для таких целей).

Лёд снимает воспаление, отеки и смягчает боль. Его следует применять в течение первых двух суток с момента начала приступа. Если через трое суток боль не прекратилась, попробуйте чередовать согревание с охлаждением, заканчивать процедуру следует всегда холодным воздействием.

Бывает так, что холод усугубляет боль. В данном случае, чтобы усилить кровообращение и циркуляцию энергии, используйте грелку. Её следует приложить к так называемой «точке Аши», то есть к месту, где непосредственно ощущается острая боль. Также теплом можно воздействовать на область ниже пупка — область Нижнего даньтянь, который располагается в точке ци-хай. Это удивительная точка, её недаром называют «морем ци». Именно в данной области хранится вся наша жизненная энергия.

Воздействуя теплом на данное место, вы способствуете усилению циркуляции ци и крови, что позволит снять спазмы в мышцах. Проще говоря, все маршруты ци — меридианы и коллатерали — проходят вдоль мышц, над ними и под ними, спазмирование создает закупорки и блоки в течении данных субстанций: недополучая питание и энергию, мышцы сокращаются еще сильнее, вызывая тем самым непрекращающиеся приступы боли.
Точка ци-хай расположена на средней линии живота, на 1,5 цуня ниже пупка, то есть на расстоянии, равном ширине сомкнутых среднего и указательного пальцев в области средних фаланг (цунь определяется у мужчин всегда на левой руке, у женщин — на правой).

Согревая ци-хай, глубоко дышите и мысленно представляйте, как тепло проходит через мышцы и наполняет их жизненной энергией. Вообще, следует сказать, что акупунктура — один из самых эффективных способов традиционной китайской медицины для избавления от болей в спине, который поможет самостоятельно и в очень короткий промежуток времени снять приступ. Акупунктурные точки реально обладают «волшебным» воздействием, их массаж прекрасно подходит для тех людей, которые с трудом поднимаются с постели из-за боли в спине.

Как уже говорилось ранее, согласно китайской медицине, боль вызывают блоки и закупорки ци и крови — такова природа острых болей, концентрирующихся в локализованном месте. Хронические же боли в нижней области спины также вызваны нарушениями циркуляции ци и крови, спровоцированными воздействием таких патогенных природных факторов, как сырость, ветер и холод.

Китайский врач сказал бы, что нарушен баланс энергий инь и ян, другими словами, ци и кровь плохо циркулируют между верхней и нижней частями тела. Воздействие на акупунктурные точки, которые, по сути, являются зонами выхода ци внутренних органов и меридианов на поверхность тела, позволяет отрегулировать потоки данных субстанций по своим маршрутам. С одной стороны, точки — это места, где находят отражение внешние признаки болезней, с другой стороны, они являются местом, стимулируя которое, можно победить боль.

Помимо «точек Аши», о которых в «Трактате Желтого имеператора о внутреннем» говорится, что «они вызывают боль на себя», то есть их местоположение определяют по следам точечных болей, есть ряд акупунктурных точек, стимуляция которых помогает добиться обезболивающего эффекта быстрее, чем любые лекарственные препараты. Тем более что лекарства скорее смягчают симптомы, но не устраняют причины проблем.

К тому же их действие носит кратковременный характер. Это связано с тем, что обезболивающие препараты вызывают сильный приток крови к коже, тем самым блокируя проведение болевых сигналов от мыщц, так как мозг распознает ощущение тепла раньше, чем боль. Нервная система не способна распознать блокированные болевые импульсы, что ведет к расслаблению мышц.

Но в даном расслабленном состоянии они находятся только до тех пор, пока длится действие лечебных препаратов, поэтому их приходится применять снова и снова. Это, конечно же, не выход из положения, потому что мышцы, недополучая энергию и питание, которые несет им кровь, будут и дальше спазмировать в ответ на любое напряжение. Напротив, воздействие на точки регулирует движение потоков ци и крови, снимает блоки, открывая доступ этих субстанций к мышцам.

Итак, ниже представлены точки, массаж которых поможет вам быстро снять боль, восстановить кровообращение и циркуляцию жизненной энергии, также они обладают лечебным эффектом, то есть регулярное воздействие на данные точки позволяет препятствовать дальнейшему развитию дегенеративных процессов в мышцах и суставах при условии изменения образа жизни.

Вы должны понимать, что в устранении возникших проблем и в предотвращении новых важное значение играют меры общего характера, такие, как сбалансированное питание и контроль веса, умение расслабляться и бороться со стрессами, качественный сон, а главное — выполнение физических упражнений, потому что только благодаря двигательной активности наши мышцы и суставы могут эффективно работать и получать полноценное питание. По этому поводу в Китае еще с древних времен бытует поговорка: «Бегущая вода никогда не станет затхлой, а дверную петлю никогда не сгложут древоточцы».

Массаж акупунктурных точек

Массаж точки чэн-фу

Точка чэн-фу принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично в центре нижней ягодичной складки. Массаж данной точки устраняет боль в пояснично-крестцовом отделе, то есть в пояснице и копчике, при радикулите и люмбаго, при невралгии седалищного нерва. Надавите на точку большим пальцем и круговыми движениями разотрите её. Воздействовать следует на точку, расположенную со стороны, в которой ощущается боль. В дополнение к массажу точки чэн-фу понажимайте пальцем вдоль линии, которая начинается данной точкой и заканчивается инь-мэнь (следующая точка в нашем списке).

Массаж точки инь-мэнь

Точка инь-мэнь (её ещё называют «ворота инь») также принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на задней поверхности бедра, ниже точки чэн-фу на 4 цуня (то есть на расстоянии, равном ширине в области средних фалангов сомкнутых указательного, среднего, безымяного пальцев и мизинца — 3 цуня, плюс ширина поперечной складки большого пальца — 1 цунь). Массаж точки устраняет боли в спине и пояснице, оказывает лечебный эффект при невралгии седалищного нерва. Надавите на точку справа и слева одновременно двумя большими пальцами. В течение некоторого времени продолжайте периодически надавливать на точку инь-мэнь. В дополнение понажимайте на область вдоль воображаемой линии, которая соединяет точки чэн-фу и вэй-чжун (следующая точка в нашем списке).

Массаж точки вэй-чжун

Точка вэй-чжун принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на середине складки, которая пересекает заднюю сторону колена, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полусухожильной мышцы. Массаж точки избавляет от острых и хронических болей в поясничном отделе позвоночника, оказывает лечебное воздействие при невралгии седалищного нерва (также помогает облегчить боли в коленных суставах). Надавите на точку справа и слева одновременно большими пальцами обеих рук. В течение некоторого времени продолжайте надавливать на обе точки. Вэй-чжун — уникальная точка, регулярное воздействие на которую помогает стимулировать циркуляцию лимфы, плохой отток которой часто вызывает боль вследствие зашлакованности организма, снимать воспаление и усталость с мышц спины.

Массаж точки шэнь-шу

Точка шэнь-шу принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на первой боковой линии спины, на линии, проходящей между вторым и третьим поясничными позвонками, в нескольких сантиметрах от точки мин-мэнь, являющейся проекцией пупка на спине.  Массаж области поясницы и точек, расположенных на ней, помогает бороться с болями в спине и пояснице, с ишиасом, люмбаго, с ригидностью позвоночника и мышц спины.

Массаж выполняется в положении сидя.

Расположите несильно сжатые кулаки тыльными сторонами на область точек шэнь-шу. В течение минуты выполните растирающие движения руками по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
Разотрите ладони между собой до появления ощущения тепла, расположите теплые руки по обе стороны поясницы, на углубления, плотно прижав ладони. Задержитесь на 3–5 дыхательных циклов, передавая энергию, и с силой разотрите ладонями спину сверху вниз до копчика. Повторите 36 раз.
Разотрите теплыми ладонями точку мин-мэнь и область вокруг нее круговыми растирающими движениями, сначала 18 раз правой ладонью по часовой стрелке, затем левой ладонью 18 раз против часовой стрелки. Также вы можете непосредственно воздействовать на точки шэн-шу и мин-мэнь, массируя их большими пальцами с небольшим надавливанием.

На что следует обратить внимание

Какие бы технические приемы вы ни выполняли бы — давление, вращение, растирание, — будьте предельно внимательны. Начинайте с небольших усилий, постепенно наращивая силу. Никогда не прекращайте массаж резко и сразу, к окончанию процедуры следует постепенно снижать силу воздействия. Действуйте руками легко и мягко, всегда соблюдайте меру в применении силы. Никогда не используйте массаж при опухолях, механических повреждениях и травмах, острых воспалениях или при неуверенности в диагнозе. Помните, что боли в спине зачастую вызваны болезнями внутренних органов.

---